月のリズムに合わせて自然と理想の姿に『たった4週間でカラダを変える！ 田中律子のリツヨガ』3月31日発売　～4月2日（日）ヨガイベント開催～

― 大人のカラダをまた好きになる―　今からでも遅くない！ 自分のペースで始めましょう。

『たった4週間でカラダを変える！ 田中律子のリツヨガ』（ぴあ）表紙

女優、タレントとしてテレビで活躍する傍ら、ヨガのインストラクターの資格を保有し、現在は日本サップヨガ会長としてヨガの普及に尽力をする田中律子。彼女にとって初めてヨガの本『たった4週間でカラダを変える！ 田中律子のリツヨガ』が、3月31日ぴあより発売となります。

『たった4週間でカラダを変える！ 田中律子のリツヨガ』（ぴあ）

 

 

 

結婚、出産、更年期…様々なライフステージで変化する女性のカラダ。歳を重ねるごとにダイエットが難しくなる女性に向けて、ご自身の経験と、ヨガインストラクターとしての知識に加え、人のカラダと密接な関係にある月のうごきにあわせたヨガを行うことで、年齢をかさねた女性にこそ効果のあるヨガメソッドを提案します。
 

『たった4週間でカラダを変える！ 田中律子のリツヨガ』（ぴあ）

主なコンテンツ
1週目　新月の「浄化のポーズ」　　
2週目　上弦の月の「摂取のポーズ」　　
3週目　満月の「吸収のポーズ」
4週目　下弦の月「解放のポーズ」　　
コラム「月とヒトの関係」
　　　「骨盤調整の大切さ」　　
　　　「リラックスポーズについて」
　　　「マインドフルネス」


Amazon予約：https://goo.gl/IRhc7g
BOOKぴあ予約：http://piabook.com/shop/g/g9784835632292/
 

• 『田中律子のリツヨガ』（ぴあ）発売記念 田中律子さんヨガイベント＆サイン本お渡し会

有隣堂 ららぽーと湘南平塚店　http://www.yurindo.co.jp/hiratsuka/693

＜開催日時＞
2017/4/2(日) 13：30～14：30

＜会場＞
3F SHONAN TREE HOUSE　※書店エリア入口・カフェ入口の間にあるコミュニティスペース

＜予定内容＞
・簡単にできるヨガポーズのご紹介
・サイン本お渡し＆握手
・ヨガと女性のカラダの関係についてのトークショー

＜参加方法＞
対象書籍をご予約いただいたお客様を対象にご希望の方、先着40名様に参加整理券をお渡しいたします。書店エリアのレジにてご予約承ります。店頭のスタッフに「田中律子さんのヨガイベントに参加したい」とお申し付けください。

■イベント当日の流れ
①4/2(日)当日は、参加整理券をお持ちのうえ、会場へお越しください。
開始時間の15分前より入場できます。
※参加整理券がサイン本との引き換え券となりますので、イベント当日は必ずご持参ください。

②整理番号の席順でご着席いただきます。
席は1名様につき1席となります。お連れの方のご参加はご遠慮くださいますようお願いいたします。
 

田中律子

【田中律子プロフィール】
71年東京生まれ。12歳からモデル、女優活動を行ない今年で芸能活動34年。
自分の身体と心に向き合うためにヨガを始め、芸能活動をしながら、ヨガインストラクターに。マグマスパスタジオインシーにてインストラクターを行ないながら、河口湖、沖縄にて、ビーチヨガ、湖や海の上でSUP（スタンドアップパドルボード）ヨガのレッスンなどを行なう。

オフィシャルブログ：http://ameblo.jp/tanakaritsuko/
インスタグラム：ri2kotanaka

『～たった4週間でこれまでのカラダを変える！～田中律子のリツヨガ』概要 著　者：田中律子　　　発売日：2017年3月31日(金) 価　格：本体：980円＋税　　　ページ数：48P（DVD付き）　　判型：A5判 発　行：ぴあ株式会社 Amazon予約：https://goo.gl/IRhc7g BOOKぴあ予約：http://piabook.com/shop/g/g9784835632292/

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