「新年会スルー」はしてもカロリースルーはできていない!?年末年始は１年で一番飲み会が多い時期。毎年繰り返す”正月太り”に悩まされない対策法とは！

年始の慌ただしさも落ち着いてくる時季になりました。昨年末の忘年会ラッシュを乗り越えたものの、「新年会で暴飲暴食」など、まだまだ余波は残ります。「忘年会スルー(欠席)」というワードが若者を中心に流行し、忘年会に限らず飲み会離れが進みつつありますが、それでも年末年始は大人数で飲食する機会が多いもの。”正月太り”も避けられそうにありません。そこでドクターシーラボは「現代の飲み会事情」と「正月太り」について調査。飲み会は”スルー”してもカロリーは”スルー”できていない方に対策法をご紹介します。※調査概要：WEBアンケート／男女（20～59歳）371名／調査期間：2019年12月20日（金）～24日（火）

• 85%の方が「１年で１番飲み会が多い月は年末年始」と回答！正月太りはまだまだ健在!!

 

「忘年会や新年会を何回”スルー”したことがあるか調査したところ、半数以上が1回以上”スルー”した経験がありました。

飲み会離れがうかがえる回答結果ではありましたが、１年で１番飲み会が多い月はなんと約85%の方が12月 、 1月に飲み会が多いと回答しました。また「年末年始に忘年会や新年会がありますか」という問いには半数が「いいえ」と回答する結果に。
​忘年会や新年会スルーはしてもプライベートの飲み会を含めると「飲み会スルー」はできていないようです。

 

 

​次に、「飲み会での食事に関して気を付けていること」を質問したところ、半数が「当てはまるものはない」と回答。また「“正月太り”をしたことがありますか」という質問には、なんと60%以上の人が「ある」と回答。飲み会が多い時期に食べすぎ・飲みすぎになるのは当然ですが、カロリーコントロールへの意識はまだまだ低く実際体重が増加した方も多いようです。
 

 

 

 

しかし、アンケート結果から「増えた体重は落としたい」という意識を持つ方や「年明けにダイエットする決意をする」方が多くみられ、「体重増加は嫌だけど、飲み会の場は多く、食生活への意識までは強く持てていない」という方が多い傾向にあることがわかりました。

年末年始の飲み会時季はダイエットに挫折する大きな山場です。

最早避けられない“正月太り”。お酒や揚げもの、甘いものもガマンせずできる対策法をご紹介します！
 

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