『断捨離』提唱者 “やましたひでこ" さん監修の新刊／断捨離で人生が激変した７人の【今日から実践できる幸せを呼ぶ暮らし方のテクニック】大公開！ 清々しく新年を迎えるご準備を！ 12/1発売

株式会社主婦と生活社（本社：東京都中央区）は、新刊『小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方』を2023年12月1日（金）に発売します。

『断捨離』とは……「１つ捨てる」から始められる “幸せを呼ぶ暮らし方”

モノを捨てるたびにあなたは、時間、空間、元気、出会い、運、自信……、 すべての自由を手に入れられます。

●「断捨離」の提唱者、やましたひでこさんの元で学んだ断捨離トレーナー７人の方々のお宅を公開

断捨離へのこだわり、断捨離上級者ならではの断捨離成功テクニックを紹介。さらには断捨離を始めたきっかけ、それまでの暮らし、断捨離を始めて訪れた変化、断捨離が呼び起こした思わぬ奇跡まで……。 断捨離によって激変した、それぞれの人生の物語が紐解かれます。 巻頭では、やましたさんのご自宅でのインタビューを収録。

「家が片づけば、人生も片づく」。断捨離と、人生の確かな相関関係について、おおいに語っていただきます。「小さな断捨離」で、あなたの人生も変えてみませんか。

●幸運を呼ぶ断捨離の３つのステップとは？

（１）現状認識する（見る）――ポイントは俯瞰すること

（２）現状分析す（見極める）――“３つのふるい”にかけて

（３）行動する（見切る）――ともあれ、捨てれば変わる

●断捨離トレーナー7人の方々のお宅を公開し、それぞれの断捨離成功テクニックを やました さんが解説します。

今日から実践できるテクニックが満載。年末の大掃除シーズンにもお役に立てる一冊です。

ぜひ、あなたに合った断捨離テクニックを見つけてみてください。

【書籍概要】

『小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方』

発売日：2023年12月1日

監修：やましたひでこ

定価：1,650円（本体1,500円＋税10%）

お求めは全国の書店、ネット書店にて

〈Amazon〉https://amzn.asia/d/aenjO8b

〈楽天ブックス〉https://books.rakuten.co.jp/rb/17662588/

［目次］

断捨離は、「1つ捨てる」から始められる

幸せを呼ぶ暮らし方

幸運を呼ぶ断捨離の３つのステップ

（１）現状認識する（見る）――ポイントは俯瞰すること

（２）現状分析す（見極める）――“３つのふるい”にかけて

（３）行動する（見切る）――ともあれ、捨てれば変わる

口癖――こんな言葉が口から飛び出したら要注意

関係性――モノの奴隷でなく、モノと仲良くする

＜第１章＞時間と空間を手に入れた住まい

収納をすべてオープンにしたら、自分への信頼が生まれた／断捨離歴６年　義永直巳さん

＜第２章＞ 元気を手に入れた住まい

“自分のため”に生きていると周りも幸せになっていく／断捨離歴６年　廣田由紀子さん

＜第３章＞出会いを手に入れた住まい

断捨離していなかったら、３度目の結婚はなかった／断捨離歴８年　星川テルヨさん

＜第４章＞運を手に入れた住まい

「断捨離宣言」をしたとたん、お金も時間も一気に巡り出した／断捨離歴６年　佐藤ひとみさん

＜第５章＞未来を手に入れた住まい

「思い込み」を外していったら暮らしも家事もごきげんに／断捨離歴12年　中場美都子さん

＜第６章＞絆を手に入れた住まい

今が変わると過去も変わる。痛みを越えて、新たな関係へ／断捨離歴９年　高橋ひとみさん

＜第７章＞自信を手に入れた住まい

好きなモノを選び抜くと、自分を好きになっていく／断捨離歴13年　丸山ゆりさん

【監修者】やましたひでこ さん

一般財団法人 断捨離（R）代表。学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落とし込み、だれもが実践可能な自己探訪メソッドを構築。断捨離は、思考の新陳代謝を促す発想の転換法でもある。処女作『断捨離』に続く『俯敵力』『自在力』（いずれもマガジンハウス）の三部作をはじめ、著作・監修を含めた関連書籍は国内外累計７００万部を超えるミリオンセラー作家。近著に『モノが減ると「運」が増える１日５ 分からの断捨離』『1 日5 分からの断捨離　モノが減ると、時間が増える』（ともに大和書房）もロングセラーに。台湾・中国でもベストセラーを記録中。