100年長持ちする腎臓をつくる「歩き方」があった！国際的に活躍する医師が考案した腎臓ケアの方法を、図やイラストとともに解説

青春出版社（東京都・新宿区）は『イラストでよくわかる!「腎トレ」ウォーキング』（根来秀行／著）を10月22日に発売いたしました。

株式会社　青春出版社

2025年10月22日 10時00分

100年長持ちする腎臓をつくる「歩き方」があった！

腎臓は、背中側の腰の少し上にある、こぶしほどの大きさの臓器で、血液を浄化するはたらきを担っています。腎臓は、一度その機能が大きく損なわれてしまうと、今の医学ではもとに戻すことができません。腎臓の機能低下により老廃物や毒素を体外に排出できなくなると、命にもかかわります。

体の老廃物を浄化する腎臓の糸球体は、毛細血管のかたまりといわれています。この毛細血管の血流をよくする「腎トレ」ウォーキングで、腎臓を元気に若々しく保つことができるのです。

本書は、国際的に活躍する医師が考案した腎臓ケアの方法を、図やイラストとともにわかりやすく解説した一冊です。

本書の目次

著者プロフィール

根来　秀行（ねごろ　ひでゆき）

医師、医学博士。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、信州大学特任教授、東京大学客員上級研究員、高野山大学客員教授・評議員、事業構想大学院大学教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育の分野で国際的に活躍中。2012年に急性腎不全の仕組みの一部を解明し、『PNAS(米国科学アカデミー紀要)』に発表。NHKなどのテレビ、新聞各紙をはじめ、メディアでトップニュースとして報道される。