異常気象・地震・クマの襲来⁉この一冊で生きのびろ！『るるぶマンガとクイズで楽しく学ぶ！命をまもるスキル』2025年10月31日（金）発売

株式会社JTBパブリッシング

2025年10月30日 11時00分

JTBグループで旅行・ライフスタイル情報を提供する株式会社JTBパブリッシング（東京都江東区、代表取締役社長執行役員：盛崎宏行）は、シリーズ累計発行50万部を突破した『るるぶマンガとクイズで楽しく学ぶ！』シリーズの続刊として、『命をまもるスキル』を2025年10月31日（金）に発売いたします。本書は、【ケガや事故】、【災害・自然】、【犯罪・不審者】、【危険生物】など、日常で直面する様々なピンチや危険に対して、「ひとりでもあきらめずにどのように命をまもるか」と「強い心と体」の大切さを伝えることを目的に制作しました。

■各分野のプロが監修！「命をまもる」力が身につく一冊

本書は「鼻血が出てしまった！」という身近なピンチから、熱中症、水辺の事故、異常気象による災害、不審者やSNS犯罪、クマやスズメバチと出合ったら……など、現代を生きる私たちが直面する危険を幅広く網羅しています。

監修は、「１章：ケガや事故から命をまもれ！」が救急救命のプロ・湘南ER、「２章：災害・自然から命をまもれ！」「４章：犯罪・不審者から命をまもれ！」が子どもの安全のプロ・セコム株式会社舟生岳夫氏、「３章：体と心をきたえろ！」「番外編：無人島でも生きのびろ！」が国防のプロ・陸上自衛隊、「５章：危険生物から命をまもれ！」が危険生物にも詳しい動物のプロ・小宮輝之氏と各分野の専門家が担当しています。専門的な知識を、マンガとクイズを交えてわかりやすく紹介します。

■友だちや家族といるときだけじゃない「ひとりのとき」にどうやって命をまもるか――。

もし、「家でひとりでいるときに地震が起きたら……」どうするか。本書はピンチや危険に対峙したときに「どうやって命をまもるか」はもちろん、「ひとりでもあきらめない」ための方法も盛り込んでいます。

■陸上自衛隊監修“体と心をきたえるトレーニングメニュー”付き─

「いざというときにすばやく動けるように」「あきらめない心をもつために」体と心をきたえることも大切。もしもに備えるトレーニングとして、「自衛隊体操」や体幹トレーニング等を紹介しています。危険に直面したときに冷静に判断し、行動できるよう、体力や精神力を養う実践的な内容となっています。

さらに、「話し合おう」などの小コラムを随所に掲載。家族やまわりの大人と一緒に危険について考え、事前に話し合い、ルール化することで、子ども自身が自分の命をまもる力を育むことができます。

時代とともに変化する私たちを取り巻く環境に対応するためにも、家族全員で読み進めることで、安全への意識と知識をアップデートできる一冊です。

■目次（一部抜粋）

第1章　ケガや事故から命をまもれ！

　・走っていたっら転んですりむいちゃった

　・木から落ちて変なふうに手をついた

　・下校中、友だちが突然倒れた

第2章　災害・自然から命をまもれ！

　・川や海でおぼれてしまったら

　・台風が接近している！

　・外出中に地震が起きたら

第3章　体と心をきたえろ！

　・自衛隊体操で体も心も強化！

　・全身の筋肉をきたえるほふく前進

　・体幹をきたえて基礎代謝アップ！

第4章　犯罪・不審者から命をまもれ！

　・知らない人に話しかけられた

　・留守番しているときだれかが家に来た！

　・SNSで炎上しないために！

第5章　危険生物から命をまもれ！

　・スズメバチが飛んできたら⁉

　・ヘビにかまれたらどうする⁉

　・クマに遭遇したら⁉

番外編　無人島でも生きのびろ！

　・水はどうやって確保する？

　・道具がなくても火を起こせるの？

　・夜はどこで寝ればいいの？

■監修者

湘南ER（１章）

24時間365日、患者を受け入れている湘南鎌倉総合病院の救急総合診療科（ER）。救急車の搬送台数は日本一。モットーは“Anyone.Anything.Anytaime”いつでもだれにでも最善を尽くす医療を。

セコム株式会社舟生岳夫（２・４章）

セコム株式会社IS研究所リスクインテリジェンスグループチーフ研究員。キッズデザイン協議会理事、防犯設備士。各種防犯セミナーの講師をはじめ、学校や施設のセキュリティポリシー作成のコンサルティングなどを実施。セコム公式サイト「子ども安全ブログ」のモデレーターとして、各地で子供の安全に関する情報を発信し続けている。

小宮輝之（５章）

1947年東京生まれ。1972年多摩動物公園の飼育係になり、多摩、上野動物園の飼育課長を経て2004年から2011年まで上野動物園長を務めた。40年間にわたり様々な動物の飼育に関わる。2022年から日本鳥類保護連盟会長。

陸上自衛隊（３章・番外編）