ダニエル・ピンク、アダム・グラントが絶賛！全米話題のベストセラーが教える、個人の能力を高め、限界を突破するキャパシティ・ビルディング(能力育成)とは？

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、取締役社長：谷口奈緒美）は2021年4月23日に『ELEVATE 自分を高める4つの力の磨き方』（ロバート・グレイザー著、田村加代 訳）を刊行しました。

 

 

• 自らをエレベート（向上）させる方法

「なぜあの人は、常に並はずれて高い結果を出せるのだろう」と不思議に思ったことはありませんか。その人たちは、前進し続けてゴールを次々に達成しているのです。
自分はいくら頑張ってもあまり進歩しないのに、彼らは少ない労力で多くを成しているように見えます。これは、組織についても同じことが言えます。
「ああいう人や会社にはきっと有利な条件があるのだ」と自分を慰めたくなりますが、実際には、そういう人や組織は自らをバージョンアップする方法を心得ているだけなのです。

本書では、起業家でグローバル企業のCEOである著者ロバート・グレイザーが自らの体験に基づき、個人の能力を高め、限界を突破するキャパシティ・ビルディング(能力育成)を伝授します。
 

• キャパシティ・ビルディングとは

キャパシティ・ビルディング(能力育成)とは、能力育成に必須の4つの要素「精神」「知性」「身体」「感情」に注目し、その4つを個別かつ総合的に高めていく実践的なメソッドです。

そして最も特徴的なところは、あなたが大切にしている信条（コア・バリュー）にそって能力開発をしていく点です。自分が大切にしている軸をぶらさずに能力育成できるため、誰でも自らのキャパシティを成長させることができます。

構成もシンプルであり、実践すべきことが具体的に提示されているので、簡単に読めて実用性も高い自己啓発書です。

 

• 推薦の声多数！全米話題のベストセラー

「ロバート・グレイザーは、精神、知性、身体、感情の各面でキャパシティを広げる秘密のレシピを実に気前
よく、包み隠さず教えてくれる。彼の体験と知見から私たちが学べるものは多い」
―キム・スコット『GREATBOSS シリコンバレー式ずけずけ言う力』著者

「あなたのキャパシティを精神面でも、知性の面も、感情面でも成長させてくれるメンターを探しているなら、この本がまさにその人。
本書は、バランスのとれた人生を歩むための適切なゴール設定のしかたを指南してくれる。
さらに、ゴール達成のスキルや心構えも伝授してくれる」
——ダニエル・ピンク 『モチベーション3.0 持続する「やる気!」をいかに引き出すか』著者

「本書は、どうすれば自分や周りの人の能力を最大限に引き出せるのか、彼自身が学んだ教訓の中から最も心に響くものに焦点を当てて解説している」
——アダム・グラント 『GIVE & TAKE「与える人」こそ成功する時代』著者


【目次】
第1章 キャパシティ・ビルディングとは何か?
第2章 精神のキャパシティを広げよう
-自分の「コア・バリュー」を見極める
-自分の「コア・パーパス」を持つ
-実践ステップ:はじめの1歩、慣れてきたらステップアップ
第3章 知性のキャパシティを広げよう
-自分の向上に真摯に取り組む
-主体的に行動する
-ゴールは短期と長期を設定する
-良い習慣をつくる
-実践ステップ:はじめの1歩、慣れてきたらステップアップ
第4章 身体のキャパシティを広げよう
-心身の健康を保つ
-睡眠をとって上手にストレスに対処する
-競争を受け入れる
-へこたれない強さを培う
-実践ステップ:はじめの1歩、慣れてきたらステップアップ
第5章 感情のキャパシティを広げよう
-自分を制約する思い込みを克服する
-打たれ強さを養う
-前向きな態度と感謝する心を持つ
-充実した人間関係を築く
-実践ステップ:はじめの1歩、慣れてきたらステップアップ
終章 より良い道を切り開こう

【著者情報】
ロバート・グレイザー 著
国際的なマーケティング代理店、アクセラレーション・パートナーズの創業者であり同社CEO。アクセラレーション・パートナーズは「働きやすい職場ランキング」で常に上位を占めるなど優れた企業文化が高く評価されている。マーケティング術、起業、企業文化、能力育成、雇用、リーダーシップなど幅広い分野で執筆、講演活動も続ける。社員向けに毎週金曜日に自らが発行するニュースレター「フライデー・フォワード」は、webサイトで公開されているだけでなく書籍化もされ、誰もが自己向上に活用できるその内容は世界中で好評を博している。

田村加代(たむら・かよ) 訳
メルボルン大学大学院修士課程修了後、日本で大学講師を経て、現在はオーストラリア在住。高校時代の留学以来、異文化をつなぐことをライフワークとしている。

【書籍情報】

タイトル：『ELEVATE 自分を高める4つの力の磨き方』
発売日：2021年4月23日
刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様：四六判／160ページ
ISBN：978-4-7993-2733-3
本体価格：1650円（税込）

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