NHK『みんなで筋肉体操』でおなじみ!谷本道哉のDVD付ムックが発売中。ラジオ体操をパワーアップした『超ラジオ体操NEO』で超快適・超幸せに

『毎日4分で超快適!超ラジオ体操NEO』(扶桑社)発売中!

 ⾕本道哉が、あの“ラジオ体操”をさらに効果的にアレンジ。DVDと⼀緒に、今⽇から⾃分のペースで始めよう!!

表紙表紙

▼解説動画はこちら!▼

 

 NHK『みんなで筋肉体操』でもおなじみの近畿大学准教授・谷本道哉が、より効果が上がるラジオ体操としてアレンジした『超ラジオ体操』。コロナ禍のステイホーム期間に話題となり、テレビ番組に出演した際の『超ラジオ体操』の動画再生回数はなんと200万回超を記録しました!

 このたび、そんな『超ラジオ体操』にさらに改良を加え、DVD付きのムックとして装いも新たに『毎日4分で超快適!超ラジオ体操NEO』として発売します。

■運動の速さと時間を選べるDVD付き!マイペースに「超ラジオ体操」を続けられます。

DVDを観ながら、超マイペースで運動!DVDを観ながら、超マイペースで運動!

 本書の付録のDVDでは、初心者でも自分のペースでできるように、「ゆっくり」と「ノーマル」の選択が可能

 さらに、時間がないときや、ちょっと体を動かしたいときにおすすめの体操の種目を絞った「ショートバージョン」全種目の「フルバージョン」があるので、ライフスタイルに合わせて毎日続けてみてください。

 著者である谷本道哉のかけ声を聞けば、きっと「超ゴキゲンで、超快適な体」になるはずです!

■『超ラジオ体操NEO』はこんな人におすすめ!

とじ込み付録のポスターで運動の流れが、超わかる!とじ込み付録のポスターで運動の流れが、超わかる!

 

  こんな悩みを抱える方にオススメです!
  • 体のこりや痛みが気になる
  • 運動はしたいけれど、体がいうことをきかない
  • 生活習慣病が気になる
  • いつもなんだか疲れが抜けきらない
  • 高齢になったときの寝たきりや骨折が心配
  • もう少し引き締まったキレイな体になりたい
 気楽に自宅で運動不足解消&体力づくりが可能です。

■本書の目次

要点が明確で、超すっきり! 要点が明確で、超すっきり! 

 

  • chapter0:現代人の不調な体を快適に!
  • chapter1:快適に動ける体をつくる“超”ラジオ体操
  • chapter2:ストレッチでさらに快適な体をつくる
  • chapter3:年齢に逆行して筋肉と骨を強くする!
※とじ込み付録特製ポスター:ひと目でわかる「超ラジオ体操NEO」「ラジオ体操第1」

■著者プロフィール
谷本道哉(たにもと・みちや)
近畿大学生物理工学部准教授。大阪大学工学部卒。パシフィックコンサルタンツ株式会社でトンネル設備設計に従事後、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立健康・栄養研究所、東京大学、順天堂大学を経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。著書に『スポーツ科学の教科書』(岩波書店)、『使える筋肉 使えない筋肉』シリーズ(ベースボールマガジン社)など多数。NHK『みんなで筋肉体操』『あさイチ』、テレビ朝日『羽鳥慎一モーニングショー』などでも運動の効果をわかりやすく解説している。

■書誌情報
『毎日4分で超快適!超ラジオ体操NEO DVD付き』
著者:谷本道哉
発売日:2020年9月28日
価格:1300円+税
ISBN:978-4-594-61600-7
版型:B5判
※DVDと片観音の「ひと目でわかる超ラジオ体操NEO」「ひと目でわかるラジオ体操第1」特製ポスター付き

■購入リンク
Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4594616003/
楽天ブックス
https://books.rakuten.co.jp/rb/16457882/

■本書の内容、取材などについては下記へお問い合わせください
株式会社扶桑社 宣伝部 PR担当
fusoshapr@fusosha.co.jp  
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