暮らしも心も快適になる家事、人気エッセイストの工夫とは……？『ひとり上手のがんばらない家事』発売（1/12）。

株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：佐藤 靖）は『ひとり上手のがんばらない家事』（岸本　葉子：著）を2024年1月12日に発売いたします。

• 自分らしく家事ができると、心も健康になっていく。

ちいさな家事で、生活は快適になります!　時間をかけなくても、心を込めなくても、ラクさを求めて工夫すれば、そこそこ気持ちよく暮らすことができる

• 目次

第１ 章 がんばらない家事、私の工夫
第２ 章 気楽に料理できる仕組み作り

第３ 章 体が資本。簡単料理でもしっかり食べる

第４ 章 部屋をどうスッキリきれいにするか

第５ 章 衣替えなし。気分が上がるワードロープ

第６ 章 がんばらない家事に必要なのはモノの「総量規制」

第７ 章 おうち時間の質を上げる

• 著者略歴

岸本葉子（きしもと・ようこ）

1961年神奈川県鎌倉市生まれ。東京大学教養学部卒業。生命保険会社勤務後、中国留学を経て文筆活動へ。日々の暮らしかたや年齢の重ねかたなどのエッセイの執筆、新聞・雑誌や講演など精力的に活動し、同世代の女性を中心に支持を得ている。主な著書『ちょっと早めの老い支度』『俳句、はじめました』（角川文庫）、『50歳になるって、あんがい、楽しい。』『50代の暮らしって、こんなふう。』『50代ではじめる快適老後術』『ひとり上手』『ひとり老後、賢く楽しむ』（以上だいわ文庫）、『60代、少しゆるめがいいみたい』（中央公論新社）『わたしの心を強くする「ひとり時間」のつくり方』（佼成出版社）他多数。

岸本葉子公式サイト

https://kishimotoyoko.jp/

• 書籍概要

書名　：ひとり上手のがんばらない家事
著者　：岸本　葉子
発売日：2024年1月12日
判型　：文庫
頁数　：224ページ
定価　：880円（税込）
発行元：株式会社大和書房 https://www.daiwashobo.co.jp