【お通じに関するアンケート調査】

お通じで困っていることがある人は４割強。お通じの状態が悪くなる原因と思うものは「食べ過ぎ、飲みすぎ」が３割、「運動不足」「ストレス」「不規則な生活」が２割
 

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、３回目となる『お通じ』に関するインターネット調査を2018年3月1日～5日に実施し、10,649件の回答を集めました。調査結果をお知らせします。
【調査結果】 https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=23609

━━＜＜ TOPICS ＞＞━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■お通じで困っていることがある人は4割強
■お通じの状態が悪くなる原因と思うものは、「食べ過ぎ、飲みすぎ」が3割、「運動不足」「ストレス」「不規則な生活」が各2割
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◆お通じの頻度
平均的なお通じの頻度を聞いたところ、「1日に1回」が55.0％となっています。1日1回以上は7割強、男性40代以上は各8割みられますが、女性10～30代は各5割です。
 
 
◆お通じで困っている度合
お通じについて困っていることがある人は4割強、「慢性的にある」が11.1％、「時々ある」が30.7％です。困っていることがある人は、男性3割強、女性5割強、特に女性30代以下では各6割となっています。

 
 
◆お通じに関して困っていること
お通じに関して困っていることは、「便秘気味」が22.2％、「おならが出やすい、おならが臭い」「下痢しやすい」「コロコロ便が多い」「環境が変わると、下痢や便秘になりやすい」が各10％台となっています。男性50代以下では「下痢しやすい」が最多です。「便秘気味」「コロコロ便が多い」は女性の比率が高く、特に「便秘気味」は女性30代以下で各4割みられます。慢性的に悩みがある層では、便秘に関する項目の比率が高い傾向です。
 
 
◆便秘の時の対処法、下痢の時の対処法
便秘になった時の対処法は、「水分をとる」が25.3％、「お腹の調子を整える効果がある食品・飲料を摂取する」が17.4％、「市販薬を飲む」「マッサージや体操、ツボ押しなど」「消化の良いものを食べる」が各1割です。「お腹の調子を整える効果がある食品・飲料を摂取する」「水分をとる」「マッサージや体操、ツボ押しなど」は、女性で比率が特に高くなっています。お通じの頻度が4～5日に1回以下の層では、「市販薬を飲む」が3割強みられます。

下痢になった時の対処法は、「市販薬を飲む」が27.3％、「お腹や体を温める」「温かいものを飲食する」「水分をとる」「消化の良いものを飲食する」が各1割強です。「特に何もしない」は26.1％、男性でやや高くなっています。
 
 
◆お通じの状態が悪くなる原因
お通じの状態が悪くなる原因と思うものは、「食べ過ぎ、飲みすぎ」が30.8％、「運動不足」「ストレス」「不規則な生活」が各2割です。女性10～30代では、「不規則な生活」「水分不足」「ストレス」「生理・月経」の比率が高くなっています。「お酒」は男性、「運動不足」は女性で高い傾向です。慢性的に悩みがある層では、「運動不足」「もともとの体質」が他の層より高くなっています。

 
 
◆お通じを自然な状態に保つために気をつけていること
お通じを自然な状態に保つために気をつけていることは、「規則正しい生活をする」（35.4％）の他、「睡眠を十分とる」「適度な運動をする」「野菜、果物を適度に摂る」「水分を適度にとる」「一日三食食べる」が各2割で上位にあがっています。女性40代以上では、「野菜、果物を適度に摂る」「水分を適度にとる」が2～3位です。男性50代以下では、「特に何もしていない」が各4割みられます。お通じで困っていることが慢性的にある層では、「薬を利用する」の比率が他の層より高くなっています。
 
 
──＜＜ 回答者のコメント ＞＞───────────────────
◆お腹の調子を整えるために利用している商品 （全3,637件）
・お腹を壊さないように、温かいものを食べる。（男性25歳）
・とにかくヨーグルトは毎日200g程食べる。（男性35歳）
・下痢でトイレが遠いときはツボを押して我慢します。結構効きます。（男性47歳）
・新ビオフェルミンS錠とザ・ガードをよく飲みます。（男性55歳）
・野菜は常に摂るように心がけているが、お通じのためにコーヒーも飲んだりして調整している。（女性32歳）
・ヨーグルトメーカーを購入してから、毎朝ヨーグルトを食べるようになりました。（女性40歳）
・納豆やヨーグルトなどの発酵食品をとるようにしている。（女性69歳）
・黒酢に今の時期は甘酒、夏場はカルピス等で薄めて摂取するようにしている。（女性67歳）
 
 
──＜＜ 調査結果 ＞＞───────────────────────
＜第3回＞（2018/3） https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=23609
＜第2回＞（2015/8） https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=20515
＜第1回＞（2007/11） https://myel.myvoice.jp/products/detail.php?product_id=11210
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＜調査結果に関するお問合せ＞
マイボイスコム株式会社
（TEL）03-5217-1911 ／（MAIL）[e-mail]

＜会社概要＞
【会社名】 マイボイスコム株式会社
【代表者】 代表取締役　高井和久
【設  立】 1999年7月
【資本金】 1億7,800万円
【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11　榮葉ビル5階
【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/


（これまでの自主調査一覧）
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