メディアで大活躍！自律神経・腸活の第一人者、小林弘幸氏監修『腸と自律神経の名医が監修！あったか腹巻き』が発売！

小林式腸活エクササイズ＆食事・生活習慣のコツを教える「腸活Book」、多くの健康効果が見込める「あったか腹巻き」が一冊セットに！

河出書房新社

2024年2月20日 16時30分

株式会社河出書房新社（東京都渋谷区／代表取締役小野寺優）は、自律神経・腸活の第一人者で著作の多くがベストセラーとなっている、順天堂大学医学部教授・医師の小林弘幸氏監修による新刊『腸と自律神経の名医が監修！あったか腹巻き』を刊行いたしました。

■健やかさとキレイを作る腸内環境を手に入れる！

最近、よく「インナービューティー」という言葉が聞かれるようになりましたが、じつは腸は心身の健康と美容に関係の深い臓器。腸内細菌とうまく付き合うこと、つまり腸内環境を整えることが健やかさとキレイの秘訣なのです。

――順天堂大学医学部教授　小林弘幸

（本書「はじめに」より）

本書は、ほどよい着圧で腸のケアができ、オーストラリア産天然ウールを下腹部付近に用いることで保温効果バツグンのオリジナル「あったか腹巻き」（サイズM〜LL・ウエスト約64〜85cm）、腸内環境を整えるコツがつまった「腸活Book」がセットになった“ポカポカ生活”の必携アイテム。

春間近とはいえ、朝晩を中心にまだまだ底冷えするシーズン。毎日の快適な生活と健康に、また、プレゼントにも最適の一冊です。

■6大機能で腸活「あったか腹巻き」のここがすごい！

①ずれない！めくれない！フィット感

何回か商品を作りなおして、やっと出来上がったのがこの「あったか腹巻き」です。デザインや編み方などに工夫を凝らし、「ずれる」「めくれる」などの難点を克服しました。

②ほどよい収縮！着圧で腸のケアに

お腹は、腸を刺激するのには最適な部分といえます。着けてふだん通りの生活をするだけで、腹巻きの持っている着圧や収縮力により、腸のほどよいケアにつながります。

③あったか～い！＜天然ウール＞で保温効果

お腹にあたる部分には、オーストラリア産のウールが編み込まれています。保温効果が増し、冷えが気になる方にはピッタリです。

④気になる！ぽっこりお腹をカバー

ウエストにあたる部分の編み方や構造は少し強めになっています。ぽっこりお腹を押さえる機能がアップされ、キュッと引き締まったウエストラインが期待できます。

⑤お尻をすっぽり！ヒップアップ効果が

腹巻きの丈はお尻の下まで届く長さがあり、お尻をすっぽりと包み、持ち上げる効果が。丸みを帯びた美しいヒップラインを演出してくれます。

⑥美しい姿勢をサポート

歩いている時や机に向かって仕事をしている時、知らず知らずのうちに姿勢が悪くなっていませんか。ウエストや腰のまわりの編み方に特徴があり、着用時に姿勢が正されるようになります。

■より効果を高める！小林式腸内環境を整えるコツ

便秘、ぽっこりお腹、肌荒れ・吹き出物、不眠、体調不良……、様々なお悩みに応える「腸活BOOK」は生活習慣、食事、エクササイズのコツが盛りだくさん。

「あったか腹巻き」との相乗効果で、効率よく腸内環境の改善が期待できます。

「腸活BOOK」目次

○はじめに

○ポイントは保温と着圧！「あったか腹巻き」の特徴

○６大機能で腸活「あったか腹巻き」のここがすごい！

○「あったか腹巻き」の効果を引き出す正しい装着の仕方

○「あったか腹巻き」ここが知りたいQ&A

○小林式　より効果を高める腸内環境を整えるコツ

○腸内環境が整うことで期待できる６つのいいコト

○腸内環境を整える朝昼夜生活習慣のコツ

○腸内環境を整える食べるコツ

○腸内環境を整えるエクササイズのコツ

　１腸の機能がみるみるアップ！

　２ぽっこりお腹が凹む！

　３便秘がスッキリ！解消

　４トイレに行く前の便秘解消ストレッチ

　５トイレで行う便秘解消ストレッチ

○「あったか腹巻き」ご使用上の注意

【監修者紹介】

小林弘幸（こばやしひろゆき）

1960年生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した“腸のスペシャリスト”であり、腸内環境を整えるストレッチを考案するなど、心と体の健康づくりを提唱。著書は100冊を超え、ベストセラー多数。メディアにも多数出演。

【書誌情報】