冬本番。日々の暮らしのなかから、自然治癒力を高める工夫を紹介します。天然生活２月号は本日発売

綴じ込み付録は、天然生活×ラッタ ラッタルのオリジナルポチ袋！

　年末年始の準備で慌ただしい時期を迎えていますが、冬はここからが本番。『天然生活』2月号では、日々の暮らしのなかから、自分にあった体調の整え方で自然治癒力をアップする方法をお伝えします。

巻頭特集　ゆるやかに、免疫力を高める生活習慣
　これからの季節、免疫力を上げて病気にならない体づくりが大切です。自分らしい方法で実践する方々からその
ヒントを伺いました。

◆「自分に合ったお手当てとストレス対策で、心と体を健康に　ゆるやかに、健康習慣」

　主婦・料理家坂井より子さん、井本整体・整体指導者松下るなさん、LITTLE WONDERS太田明子さん、MORIS店主森脇今日子さんから、無理なく続けられて心身を元気にするヒントを教わります。

 

主婦・料理家　坂井より子さん

◆「ふだんの和食で体を整える　はじめての、ゆる薬膳入門」
　薬膳とは、3000年以上前に中国で生まれた食養生法。日々の食事で体を整え、病気を防ぐための古くからの教えです。東京薬膳研究所代表の武鈴子さんにから、季節や体質、風土に合った食べ方を学びます。

◆かわしまようこさん「草の力で自分を整え免疫力を高める」
　草にまつわる活動をされるかわしまさんからは、道ばたで葉を広げ花を咲かせる自然の強さを毎日の暮らしに取り入れ、自身の免疫力を高めるためのつきあい方を伺います。

◆「七合診療所　本間真二郎先生　正しく感染に備える、自然に沿った暮らし」
　新型コロナウイルスに翻弄された2020年。新しい年を迎えるにあたり、感染を恐れない心構えを自然派医師・本間先生に伺いました。

◆「心を元気にする脳のセルフケア」
　気分がふさぐ、不安になる。その原因は脳にあるかもしれません。無理なく続けられる手軽なケア方法を紹介します。

第2特集「日本のいいもの」
　新しい年を迎える準備をしていると、身のまわりの道具を新調したり、買い替えたりしたくなります。職人の技が光る、美しくて丈夫な「日本のいいもの」を迎え入れてみてはいかがでしょうか。
◆「雅姫さん　繊細で美しい模様を描くあめ色の竹細工を求めて」
自身も洋服のつくり手として、常にいいものを追い求めてきた雅姫さんと一緒に美しい手工芸の技で魅了する京都の竹細工職人・岡悠さんを訪ねました。

◆「飯島奈美さん　浄法寺塗の魅力」
　代々続く岩手漆器工房「うるみ号芸」へ、実直な職人を訪ねました。

このほか、
◆「雑貨店店主に聞きました　新年にそろえたい、日本のいいもの」
◆「無印良品　金井政明さん　ちょうどいい、ふつうおよいものとは？」
◆「安蒜綾子さん　手仕事の時間を楽しむ刺し子の小物」

◇とじ込み付録は、『ラッタ ラッタル』とコラボレーションしたオリジナルポチ袋。

切り取って貼って作ります

 

 

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■書誌情報『天然生活』2月号
発売：2020年12月19日
※地域によって発売日が異なります
定価：820円(税込）
判型：A4変型判・無線綴じ
発売元：株式会社 扶桑社

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