「理想的な母」という呪いで、頑張りすぎるあなたへ。新しい「家族」の形を提案する1冊。『卒母のためにやってみた５０のこと がんばる母さんやめました』発売（4/27）。

株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：佐藤 靖）は『卒母のためにやってみた５０のこと  がんばる母さんやめました』（田中　千絵：著）を2024年4月27日に発売いたします。

• 思春期の子を持つ母親必携！

母親の役割をとらえ直し、家族それぞれの自立を目指し、母が自分軸で生きるために。
あたらしい家族のためにやってみた50のアイデア。
やわらかい絵と文で綴るイラストブック。
思春期になったら、やりすぎ母さんは卒業しましょう。

• 土井善晴さん、ひうらさとるさん推薦！

「千絵さんがデザインした新しい家族のシステムは一汁一菜がピタリとはまります。」

土井善晴（料理研究家）

「『母を卒業しても、あなたはあなた』ということを、千絵さんが優しい言葉とイラストで教えてくれる。」

ひうらさとる（漫画家）

• 目次

プロローグ　母の役割をとらえ直す

第１章　母である自分を棚卸ししてみる
第２章　寮母っぽいアプローチ～ 家事編

第3 章　母の役割とコミュニケーション

第4 章　これからの自分を考える

エピローグ　そして、卒母はつづく

• 著者略歴

田中千絵（たなか・ちえ）
1974年生まれ。東京都出身。武蔵野美術大学卒業。グラフィックデザイナーであり、NPO法人Chou・Chou理事・東京支部ディレクターを務める。2023年1月に思い立ち、卒母を開始。その様子をSNSで発信している。

夫と息子2人の4人家族。母歴は22年。

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• 書籍概要

書名　：卒母のためにやってみた５０のこと  がんばる母さんやめました
著者　：田中　千絵
発売日：2024年4月27日
判型　：四六判
頁数　：240ページ
定価　：1,760円（税込）
発行元：株式会社大和書房 https://www.daiwashobo.co.jp