＜初回無料＞『長野市のパーソナルジム CLUB-J』が20〜40代男女に聞いたふだん、どんな運動してる？＜調査レポート＞

長野市パーソナルジム｜フィットネスサロンCLUB-J
HP https://clubjfit.com/

長野市パーソナルジム｜フィットネスサロンCLUB-J
長野県長野市稲葉中千田沖2187-1
受付時間：月曜~金曜　10:00〜20:00　土日・祝日　10:00〜18:00
定休日：無し
HP https://clubjfit.com/

初回無料パーソナルトレーニングキャンペーンを実施中の長野市のフィットネスサロン『CLUB-J』が、withコロナのこの時代、どのような運動・スポーツをして過ごしているのか、全国の20〜40代男女を対象に「ふだん、どんな運動してる？」について調査を実施致しました。
『CLUB-J』は、ミスユニバースジャパン等日本最大級のミスコンテストを運営するベストオブミス（株式会社ラナルータ）がプロデュースする、美容とフィットネスを熟知した選び抜かれたスタッフによる美ボディ育成パーソナルトレーニングジムです。
 

• 本調査に関して

フィットネスサロン『CLUB-J』は、 20代から40代の男女を対象に、「ふだん、どんな運動してる？」に関する実態調査を実施しました。運営会社株式会社ラナルータ（本社：東京都新宿区、 代表取締役社長 ：内田洋貴）が運営）
 

• 調査概要

調査内容：「ふだん、どんな運動してる？」に関する調査について
調査対象：全国の20代〜40代の男女100人
調査方法：インターネット調査
調査期間：2022年1月23日～2022年2月23日まで
 

•  Q1.日常でどのくらい運動をしていますか？

という結果になりました。どのくらいの頻度で運動やスポーツなどをしているのか聞いたところ、「週に1日」以上している人は全体で半数以上いることがわかりました。また、「まったくしていない」と回答された女性の割合は男性よりもやや高い傾向にありました。
続いては運動している内容について質問をしてみました。
 

•  Q2.どのような運動をしていますか？

トレーニングジム
ランニング・ジョギング
スポーツ
ヨガ・ピラティス
フィットネス

という結果になりました。
トレーニングジムでの運動がダントツで1位という結果になりました。
続いて、有酸素運動であるランニングやジョギング、サッカー、テニス、ゴルフ等の球技スポーツは男性の割合が高く、続くヨガ・ピラティス、フィットネスは女性の割合が高い傾向にありました。
男性は体を動かすようなアクティブな運動を好む傾向にあり、女性はストレッチや柔軟性を高め屋内でできる運動を好む傾向にあることがわかりました。

では、圧倒的に１位だったトレーニングジムではどのような運動をしているのか、質問してみました。

• Q3.ジムではどのようなメニューをしていますか？

 

パーソナルトレーニング
ランニング・ジョギング等の有酸素運動
筋トレ
スタジオレッスン

という結果になりました。
男女共に、パーソナルトレーニング人気が高い結果となりました。
自分でトレーニングをするよりも、プロが自分の身長体重や既往歴、なりたい目標値に向けてトレーニングを組んでくれるパーソナルトレーニングが頑張れるということや、結果が出やすいということがパーソナルの魅力ということでした。
 

•  サマリー：週1回以上運動できている人が半数以上という結果に！

withコロナで運動不足な方が多いかと思っていましたが、意外にも週1回以上運動をしている方が全体の半数以上いるという結果になりました。コロナ禍により自分時間が増えたことで、運動を始める方が多くなったのかと思います。日ごろからさまざまな運動をしていたり、年代や男女で違いや傾向などがみえてき他のが面白かったです。
全体の割合を見るとパーソナルトレーニングにより運動を効率的に行なっている方が多く、短い時間でしっかり効果を出したいという方が多いよう見受けられました。運動不足の方、時間画増えたという方、健康や美容のためにいろいろと取り入れてみるのはいかがでしょうか。


 

• 初回無料パーソナルトレーニング実施中！

フィットネスサロンCLUB-Jでは、現在期間限定で"無料パーソナルトレーニング"を実施しております。
ダイエット&BodyMake・コンディショニング・ストレッチのカテゴリーから希望に添ったエクササイズを組み合わせることができます。
一回でもしっかりした充実感を感じて頂けるような内容となっており、楽しみながら運動を継続していただくことを目的としています。体験者の性別・年齢・生活習慣・なりたいボディに合わせて、しっかりと結果にコミットしたトレーニングを提供しているので、男女問わずご家族やカップル、お友達同士のご利用も可能ですのでお気軽にお問い合わせください。  

• どのようなトレーニング！？

スポーツドクター監修とトップトレーナーの豊富な知識と経験から生み出された特別プログラム
（トータル・バランス・コンディショニング理論）に基づき、安心で効果的なフィットネススタイルを提供しています。さらに国内最大級ミスコン団体「ベストオブミス」スタッフとコラボし、美容と運動を一括に体験できるのが他にない特徴！
シェイプアップ、ボディメイク、スポーツ競技レベル向上、腰痛、膝痛など整形外科的疾患のある方、転倒予防、アンチエイジングなど、運動初心者の方からアスリートの肉体改造までプロのトレーナーがリクエストにお応えし、徹底サポート！  

 

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• 初回1000円のメンズ脱毛も併設！

当フィットネスサロン２階には、全部屋個室でプライベートが守られた贅沢な空間で行う脱毛・痩身・美肌メニューが受けられるエステサロンも併設されています。トレーニング終わりにエステサロンなんてことも可能なまさにビューティーとフィットネスを掛け合わせたサロンです！
特にメンズ脱毛が非常に人気が高く、トレーニングと脱毛がセットで行える全国でも類を見ない店舗展開です。
メンズ脱毛は初回ヒゲ脱毛1000円のキャンペーンをしており、トレーニングに合わせてお試しいただくことも可能です。

＜プロデュース＞
株式会社ラナルータ

フィットネスサロン『CLUB-J』
026-477-7203
長野県長野市稲葉中千田沖2187-1 フィットネスサロンCLUB-J
受付時間: 平日 10時〜20時  土日祝  10時～18時     
定休日　:無し


プリンス君のメンズ脱毛長野市店
026-477-7203
長野県長野市稲葉中千田沖2187-1 フィットネスサロンCLUB-J 2階
受付時間: 平日  10時〜20時   土日祝  10時〜18時     
http://miss-japan.net/menzdatsumo/nagano