新刊『10代のための疲れた心がラクになる本』＆人気イラストレーターいつかさんのサイン入り複製原画が当たる！ Twitterキャンペーン、2/12（火）スタート！

2019年2月8日（金）誠文堂新光社より発売、長沼 睦雄 著『10代のための疲れた心がラクになる本』の刊行を記念して、新刊書籍と、さらにイラストレーターいつかさんのサイン入り表紙イラスト複製原画が当たるTwitterキャンペーンを実施いたします。

HSP/HSC（敏感気質）の第一人者・長沼 睦雄医師が10代に向けて書いた、『10代のための疲れた心がラクになる本』。

体の傷は手当てするのに、どうして心の傷は放っておくの？
この本では、敏感すぎて傷つきやすい若者に、心をセルフケアする方法、自分を好きになる方法を伝授します。

本書の刊行を記念して、Twitterキャンペーンを実施します。
賞品は発売したばかりの、新刊『10代のための疲れた心がラクになる本』と
イラストレーターのいつかさん直筆サイン入りの複製原画を抽選でプレゼント！

■ キャンペーン概要 ■ 
＜実施期間＞
2019年2月12日(火)～2月28日(木)

<プレゼント内容>
『10代のための疲れた心がラクになる本』 10名様

さらに、Wチャンス！　本の当選者の中から抽選で1名様に、
イラストレーターいつかさんの直筆サイン入り、書籍の表紙イラストの複製原画をプレゼント！

【応募方法】
★Step1　「よみもの.com」Twitterアカウント（@yomimonocom）をフォロー
★Step2　 2/12（火）の指定ツイートをリツイートするだけ！

＊ご当選の方にのみ、「よみもの.com」Twitterアカウント（@yomimonocom）よりDMにてご連絡いたします（3月上旬予定）。

【本の内容紹介】
人が大勢いるところでリラックスできず、居心地の悪い思いをしたことがありませんか？
ひょっとしたら、あなたは「HSP（敏感気質）」かもしれません。

漫画／いつか

でも、大丈夫。いろいろなことに敏感すぎて心がパンクしかけていても、自分で自分の心をセルフケアできるようになると、必ずラクになります。大切なのは、知識、心構え、行動、この３つです。

①　まず、「この状態はどういうものか。治す方法があるのか」といったことを知る。
②　次に「よし、治すぞ」という心構えをもつ。
③　そして、治していくために必要な具体的な技術を知り、行動を起こす。

この３ステップです。

どうすることが自分自身をラクにするのか、心の声を聞いて、一歩踏み出せばいいのです。行動に移せば、状況は変わります。

本書は、「敏感気質（HSP/HSC）」の第一人者でもある児童精神科医・長沼 睦雄先生が、これまでの臨床経験を総動員して書きました。前半は「知識編」、後半は「技術編」。大人ももちろん、とりわけ、多感な思春期を生きる10代の方にこそ、ぜひ読んでほしい一冊です。

★書籍刊行を記念して、WEBマガジン「cakes」（ケイクス）で連載スタート！ （毎週火曜・金曜更新）
https://cakes.mu/posts/24337 

【応募概要・応募条件】
●当選後について
ご当選者様のお名前、TwitterユーザーID、ご住所、電話番号、メールアドレスを伺いますので、予めご了承ください。なお、当選通知DMにてお知らせする連絡期限までにご連絡をお願いいたします。

●注意事項
当キャンペーンへの応募、当選は、日本国内にお住まいの方に限らせていただきます。
また、以下のいずれかに該当すると判断された場合、ご応募、ご当選を取り消しさせていただく場合がございます。
・公式Twitterアカウント「よみもの.com」（@yomimonocom）をフォローされていない方、外されてしまった方
・ツイートを取り消しされた方
・Twitterのツイートを非公開に設定されている方
・Twitterのダイレクトメッセージの受信を拒否されている方
・当選が重複している場合
・ご当選者様の連絡先不明、長期不在などにより、当選通知及び賞品をお届けできない場合
・当選連絡後、指定された期限までにご連絡をいただけない場合
・賞品が返送された場合
・必要事項に不備、または虚偽があった場合
●禁止事項
以下に該当する行為を禁止いたします。もし以下のいずれかに該当すると判断された場合、ご応募、ご当選を取り消しいたします。
・当選の権利の譲渡、換金等
・名義変更、担保供与等
●お問合せ
受付期間：2019年2月12日～3月31日
受付時間：10:00～18:00（土・日、祝日を除く）
電話番号：03-5800-5753
※当選についてのお問合せつきましてはお答えいたしかねます。予めご了承ください。
●個人情報の取扱い
当社は、ご応募者様及びご当選者様の個人情報につきましては、当社のプライバシーポリシー、個人情報保護法及びその他関連法令・ガイドラインに基づき、厳重に取扱います。
当社プライバシーポリシーはこちら
http://www.seibundo-shinkosha.net/privacy/index.php

【利用規約】
1. サービスの中断・中止・終了・変更について
当社は、「『10代のための疲れた心がラクになる本』Twitterキャンペーン」（以下、「当キャンペーン」といいます。）の運営を事前の予告なく中断・中止・終了する場合があります。
又は当キャンペーンに掲載されている内容を変更する場合がありますので、予めご了承ください。
なお、当社は、これらの中断・中止・終了・変更等によるいかなる損害に対しても、一切の責任を負いません。

2. ご注意
当キャンペーンに応募されたこと、または当選されたことに起因するいかなる損失、負債、被害、費用、その他の申し立てについて、当社は一切責任を負いません。
また、当キャンペーンのご利用及び閲覧は、ご利用者ご自身の自己責任において行われるものであり、当キャンペーンのご利用に起因するソフトウェア、ハードウェア上の事故、通信費用等、その他のいかなるトラブル・損害・事故についても、一切責任を負いかねます。

【著者プロフィール】
長沼 睦雄（ながぬま・むつお）
十勝むつみのクリニック院長。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。北海道立子ども総合医療・療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行っていた。平成28年9月に開業し、発達性トラウマ障害、HSP、アダルトチルドレン、神経発達症などの診療を専門として取り組む。著書に、『敏感すぎる自分を好きになれる本』(青春出版社刊)、『子どもの敏感さに困ったら読む本 児童精神科医が教えるHSCとの関わり方』(誠文堂新光社刊)、『大人になっても敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋』(SBクリエイティブ刊)などがある。

【書籍概要】
書　名：10代のための疲れた心がラクになる本―
　　　　「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法
著　者：長沼 睦雄
仕　様：四六変判、232ページ
定　価：本体1,300円＋税
配本日：2019年2月8日（金）
ISBN：978-4-416-51938-7

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紀伊國屋書店：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784416519387
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