森本稀哲氏推薦！経営者や元プロアスリートらが支持するコーチのオリジナルメソッドを収録した『不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術』発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、取締役社長：谷口奈緒美）は2021年11月19日に『不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術』（秋山ジョー賢司・著）を刊行しました。

 

 

• 先行きの見えない時代で7割以上の日本人が不安を感じている

先行き不透明な時代、何をすればいいのか、どうすればいいのか、そもそも自分は何をやりたいのか、誰もが不安を抱えて生きているのではないでしょうか。

セコム株式会社が2020年に行った「日本人の不安に関する意識調査」（https://www.secom.co.jp/corporate/release/2020/nr_20200716.html）によると、調査開始から9年連続で7割以上が「最近不安を感じている」と回答しています。中でも、20〜30代の女性の比率が最も高く、8割が不安を感じているという結果になったと報告しています。

人は不安を感じると、「不安の原因」を追究し取り除こうとします。しかし、視点を変えて「人間がどうやって不安をつくり出しているのか？」を科学的に考えると、不安の正体は「妄想による身体への影響」ということが見えてきます。
例えば、就職の面接を控えているときに「緊張してうまく話せないのではないか」と考えると、脳からその通りの指令が発動され、実際に緊張してうまく話せなくなってしまうのです。

つまり、人間はまだ起きてもいない先のことを想像することで、その結果となる「身体の状態」を無意識にシミュレーションしてしまい、不安を感じています。要するに「未来がどうなるかわからない」から不安なのです。

今、世の中は「変革の時代」と言われています。今までの常識が通用しなくなり、その変化は新型コロナウイルスの感染拡大で加速されました。今はまさに「未知」の時代なので、不安が生まれやすいのです。
正解のない時代には、自分の「あるべき姿」や「本当の自分」を認識し、明るい未来をイメージすることで、不安を解消していく必要があります。
 

• エグゼクティブ・コーチのオリジナルメソッドを紹介

本書の著者である秋山ジョー賢司氏は〝エグゼクティブ・コーチ〞として、会社経営者やその道のプロフェッショナルを中心に、年間500回以上のセッションを行っています。また、1対1のセッションだけでなく、講演や講習などでも多くの人の人生をサポートしてきました。
 

本書は、著者がこれまでセッションや講演・講習を通じて伝えてきたプログラムをもとにしています。このプログラムは解剖生理学やNLP、コーチングなどをもとに、20年かけて著者が開発したオリジナルの科学的メソッドです。これから先どのように進もうか、と悩む人々の指針をつくり出してきました。

▼プログラム詳細
https://joe-akiyama.com/program_corevision/　

それに続くのが、この本の最大の特徴である「セルフコーチング（自己対話）」です。一般的なセルフコーチングと違い、「理想の自分」がメンターとなってセルフコーチングを行います。
本書はこの「究極のセルフコーチング」を自然と実践できる流れになっています。
 

• 森本稀哲氏推薦！

​本書の刊行にあたり、元プロ野球選手の森本稀哲氏に推薦をいただきました。
 

 

• 書籍概要

​【目次】
はじめに
第1章　科学的に「不安」と「ストレス」から解放される
第2章　思い通りに生きることを妨げる「偽りの自分」を知る
第3章 　「偽りの自分」から脱出する
第4章　心を強くして人生の主導権を自分に取り戻す
第5章　不安を覚悟に変えて「本当の自分」で生きる
おわりに

【著者情報】
秋山ジョー賢司 KENJI JOE AKIYAMA
エグゼクティブ・コーチ
経営者を中心に、元プロアスリート、能楽師など、業界の第一線で活躍するエグゼクティブらに向けて、ハイパフォーマンスを発揮するためのマインドセットを指導する。
行動心理学、解剖生理学、生態学、マーケティング、コーチング、NLPなどを習得し、20年の歳月を費やし開発した「コアマインドプログラム」は、劇的な変化をもたらした受講者の強い支持を受け、クチコミで希望者が後を断たない。
また、同氏の人気番組Podcast『経営者のマインドサプリ』は、累計500万ダウンロードを突破している。

【書籍情報】

タイトル：『不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術』
発売日：2021年11月19日
刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様：四六判／240ページ
ISBN：978-4-7993-2791-3
定価：1760円（税込）

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