★スポーツ好き・成長期の子ども達に食べさせたい★　子ども達の強い体をつくる！バランス良く栄養が取れる、毎日ごはんメニュー全100品を紹介!!

株式会社誠文堂新光社（東京都文京区）は、2019年3月7日（木）に、『スポーツキッズの毎日のごはん』を刊行いたします。

小中学生は、体が大きく成長する大切な時期。
運動している子はもちろん、そうでない子を持つ家庭にも、おすすめのレシピ集。

スポーツ少年団や部活で毎日のように体を動かしている子どもたち。
栄養は足りているのか、偏りがないか、気になりますよね。

 

この本では、主菜を40品、副菜を36品、汁物を24品の、計100品のメニューを紹介しています。

単品を選んで組み合わせ、ご飯を足せば栄養バランスのとれた献立のできあがり！

ほかにも、食が細くて困っていたり、スナック菓子やファストフードの上手な付き合い方など、
管理栄養士がママたちの疑問に答えます。

子ども達の成長を、栄養の取れた食事で支えたい、ママ必見の一冊です。ぜひご覧ください。

【目次抜粋】
はじめに
強くなりたい子どものためにまず知っておきたい３つのこと
献立の組み立て方
主菜（40品）
副菜（36品）
汁物（24品）
強くなりたい子どものためにもっと知りたい６つのこと
スポーツキッズのためのQ&A

【著者プロフィール】
古池 久美子（こいけ・くみこ）
管理栄養士。桜美林大連携型施設「桜美林ガーデンヒルズ」勤務。同大学の学生アスリートの栄養アドバイザーも務める。中学、高校２人の球児の母でもあり、リトルリーグや中学、高校野球部などで保護者や指導者対象の栄養セミナーを開催。日テレ「世界一受けたい授業」の栄養監修やウェブ「アスレシピ」など執筆活動も行う。

【書籍概要】
書　名：スポーツキッズの毎日のごはん
著　者：古池 久美子
仕　様：B5判、112ページ
定　価：本体1,300円＋税
配本日：2019年3月7日（木）
ISBN：978-4-416-61902-5

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