★スポーツ好き・成長期の子ども達に食べさせたい★ 子ども達の強い体をつくる!バランス良く栄養が取れる、毎日ごはんメニュー全100品を紹介!!
株式会社誠文堂新光社(東京都文京区)は、2019年3月7日(木)に、『スポーツキッズの毎日のごはん』を刊行いたします。
運動している子はもちろん、そうでない子を持つ家庭にも、おすすめのレシピ集。
スポーツ少年団や部活で毎日のように体を動かしている子どもたち。
栄養は足りているのか、偏りがないか、気になりますよね。
この本では、主菜を40品、副菜を36品、汁物を24品の、計100品のメニューを紹介しています。
ほかにも、食が細くて困っていたり、スナック菓子やファストフードの上手な付き合い方など、
管理栄養士がママたちの疑問に答えます。
子ども達の成長を、栄養の取れた食事で支えたい、ママ必見の一冊です。ぜひご覧ください。
【目次抜粋】
はじめに
強くなりたい子どものためにまず知っておきたい3つのこと
献立の組み立て方
主菜(40品)
副菜(36品)
汁物(24品)
強くなりたい子どものためにもっと知りたい6つのこと
スポーツキッズのためのQ&A
【著者プロフィール】
古池 久美子(こいけ・くみこ)
管理栄養士。桜美林大連携型施設「桜美林ガーデンヒルズ」勤務。同大学の学生アスリートの栄養アドバイザーも務める。中学、高校2人の球児の母でもあり、リトルリーグや中学、高校野球部などで保護者や指導者対象の栄養セミナーを開催。日テレ「世界一受けたい授業」の栄養監修やウェブ「アスレシピ」など執筆活動も行う。
【書籍概要】
書 名:スポーツキッズの毎日のごはん
著 者:古池 久美子
仕 様:B5判、112ページ
定 価:本体1,300円+税
配本日:2019年3月7日(木)
ISBN:978-4-416-61902-5
【書籍のご購入はこちら】
紀伊國屋書店:https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784416619025
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【書籍に関するお問い合わせ先】
株式会社 誠文堂新光社
〒113-0033 東京都文京区本郷3-3-11
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