著者テレビ出演後、大反響！『20kgやせた！』シリーズ続々重版決定！

「どれだけ食べてもよかった！」（by ゆりやんレトリィバァ)10日間で8.3kg減のダイエットに成功!

株式会社　宝島社

2018年10月19日 12時00分

株式会社宝島社（代表取締役社長：蓮見清一、本社：東京都千代田区）は、『20kgやせた！ 10分ごはん』『20kgやせた！糖質オフ弁当』『20kgやせた！レンチンおかず』『20kgやせた！作りおきおかず』の４タイトルの重版を決定し、『20kgやせた！』シリーズは、累計45万部を突破しました。

◇テレビで大反響！

◆Amazon総合ランキングで１位を獲得
◆オリコン週間“本”ランキング料理・グルメ部門、美容・ダイエット部門で１位を獲得（※）

『20kgやせた！ 10分ごはん』（宝島社）

著者の麻生（あそう）れいみ氏が、フジテレビ系『梅沢富美男のズバッと聞きます！』（毎週水曜日 22：00～22：54）に出演し、芸人の　ゆりやんレトリィバァさんにダイエット指導を行ったところ、10日間で8.3kgのダイエットに成功しました。ゆりやんさんは「どれだけ食べてもよかった」と語り、大きな話題となっています。その秘訣は麻生氏考案の続けやすい糖質オフメソット。番組放送後は、Amazon総合ランキング、オリコン週間“本”ランキング（※）料理・グルメ部門と美容・ダイエット部門で『20kgやせた！10分ごはん』が１位を獲得し、その他の著書も軒並みランクインしました。

（※）2018年10月15日（月）更新（集計日10月1日～10月7日）

◇麻生流10分レシピ！厚揚げトースト風＆これからの季節の鍋！

食パンの代わりに厚揚げを使用！見た目も楽しく、お腹いっぱいに！「厚揚げのトースト風」

豚肉のうまみが出た担々麺のような濃厚なスープが絶品！「豚バラ肉のごまラー油鍋」

フォンデュ風チーズ鍋

◇著者・麻生れいみ氏への取材やレシピ提供もご相談可能です！
管理栄養士・低糖質料理研究家45万部突破「20㎏やせた！」シリーズ著者の麻生れいみさん

■著者自身が、たった1年で65㎏→45㎏へ！

伝説の「冷しゃぶ」と「鍋」レシピで1年間で20㎏のダイエットに成功！

30代で食欲が止まらず、体重が増加していった麻生さん。37歳の時に運命的な出会いをしたのが、「冷しゃぶ」でした。「冷しゃぶ」は野菜とたんぱく質をしっかりとるという、糖質オフ生活にもってこいのメニュー。1日3食冷しゃぶ生活を続けたところ、3か月で体重が10㎏減っていったのです。さらに季節とともに鍋にシフトしても体重は落ち続け、1年で20kgのダイエットに成功しました。

■出版社の編集、雑貨店の店主を経て44歳で専門学校へ！
現在、管理栄養士の資格を持つ麻生さん。栄養士を志したきっかけは、拒食症を患った一人の女の子との出会い。雑貨店経営時に、その少女がよく相談に訪れ、「何とかしてあげたい」との想いで方法を模索していた時、ある知人から「栄養学からアプローチしてみたら」と言われました。自らのダイエット成功の謎と理論も解くべく、 44歳の時に学校の門をたたきました。

麻生れいみ(あそう・れいみ) プロフィール
管理栄養士。低糖質料理研究家。これまで、出版社の編集、雑貨店経営などを行う。「夏は冷しゃぶ・冬は鍋」の食事で健康的に20kgものダイエットに成功。
自らのダイエット成功の謎と理論を解くべく栄養士の道へ。服部栄養専門学校栄養士科を卒業。現在は、大手企業の特定保健指導・栄養相談、病院の臨床研究においての栄養療法を監修。ダイエットにおいては、これまでに約6000人を指導。

◇伝説の「冷しゃぶ」＆「鍋」レシピ

おろしポン酢豚しゃぶ