我慢こそが、人間を不健康にする元凶だ！『75歳からやめて幸せになること』発売（6/12）。

ベストセラー著者がたどり着いた「好きなこと」だけの最高の老後を送る方法。

株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：大和 哲）は『75歳からやめて幸せになること  一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差』（和田　秀樹：著）を2025年6月12日に発売いたします。

日々を楽しむためにやめるべきこと

「やめること」こんなにある！

・「医者の言いなり」をやめる

・「子に従う」をやめる

・「地味な恰好」をやめる

・「SNS嫌い」をやめる　……
我慢しないこと、それが一番。健康、長寿のためにこれもあれもと制限する前に、人生を存分に楽しむために「やめること」とは？

目次

第1章　今までの「健康法」をやめる

第2章　「我慢すること」をやめる

第3章　「医者の言いなり」をやめる

第4章　「脳を使わない生活」をやめる

第5章　「イライラ・クヨクヨ」をやめる

第6章　「老いるに任せる」をやめる

第7章　「ストレスフルな人間関係」をやめる

第8章　「無理する」のをやめる

終章　　75歳からこれだけは！「やっておきたい6つのこと」

著者略歴

和田秀樹（わだ・ひでき）

1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医、一橋大学経済学部・東京医科歯科大学非常勤講師、川崎幸病院精神科顧問、立命館大学生命科学部特任教授、和田秀樹こころと体のクリニック院長。『80歳の壁』（幻冬舎新書）、『70歳が老化の分かれ道』（詩想社）、『六十代と七十代　心と体の整え方』（バジリコ）など著書多数。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。

書籍概要

書名　：75歳からやめて幸せになること  一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差

著者　：和田　秀樹

発売日：2025年6月12日

判型　：文庫判

頁数　：208ページ

定価　：880円（税込）

発行元：株式会社大和書房 https://www.daiwashobo.co.jp

本作品は小社より二〇二三年一月に刊行された単行本の文庫化です。