著作累計97万部超！　Youtube、SNSなどで大人気の著者が語る、読むだけで心が整う人生エッセイ。『「ちゃんとしなきゃ」をいちいちやめてみる』発売（3/11）。

株式会社大和書房（本社：東京都文京区、代表取締役：大和 哲）は『「ちゃんとしなきゃ」をいちいちやめてみる』（キャメレオン竹田 ：著）を2026年3月11日に発売いたします。

この本では、人生が苦しくなってしまう原因を、「バグ」や「OS」という視点で見ていきます。

といっても、難しい話はしません。

がんばらなくていいし、変わらなくていいし、何かを手放さなくていい。

ただ、元の自分に戻るだけです。

私自身、正解を探すのをやめたら、

人生は不思議なくらい勝手に整い出しました。

――「はじめに」より

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「ちゃんとしてない自分」を責めるの、もう飽きた。
わたしは、わたしを、
いちいち大切にして生きていく。

SNS、YouTubeで大反響!

世界にたった一人しかいない“自分"を大切にして生きていくために、
忘れないでほしい35のこと。

✓あなたの世界は、相手が変わらなくても整う
✓優しすぎる人に起こる「断れないバグ」
✓人間関係は、頑張った人がトクする仕組みにはなってない
✓「安全」の外のほうが、安全なこともある
✓「おかしい！」と思えば、世界は勝手に軌道修正される

目次

・1章　「おかしいぞ」と思った瞬間から運命は動き出す

・2章　なぜ人間関係は、いつのまにか苦しくなるのか

・3章　その不安は、あなたのものじゃない

・4章　親のバグがほどけたら、人生の配役が変わった

・5章　「仕事」と「お金」で、人生はよくバグる

・6章　これでいいのだ！ぜんぶ自由で、ぜんぶ正解だった

著者略歴

キャメレオン竹田（きゃめれおんたけだ）

作家、画家、絵本作家、実業家。著書累計97万部。自己啓発、占い、スピリチュアル、絵本など幅広いジャンルで数多くの著作を発表し、多くの読者に支持されている。約2000人が参加するオンラインサロンを主宰。株式会社トウメイ人間製作所代表取締役。「好きなことだけをしていたら、気づけば自分も周りも軽やかになり、自然と自由になっていた」。その経験をもとに、人生をもっと楽しく、もっと自由に生きるヒントを届けている。また、アートやジュエリー、雑貨など〝魂が震えるモノづくり〞を展開。独自の世界観で、宇宙とつながるライフスタイルを提案し続けている。著書に『いちいち幸せになる本』『いちいち悩まなくなる本』（以上、だいわ文庫）の他、『読むだけで全部うまくいく人になる365日の大開運アクション』（KADOKAWA）など多数。

書籍概要

書名　：「ちゃんとしなきゃ」をいちいちやめてみる

著者　：キャメレオン竹田 

発売日：2026年3月11日

判型　：文庫判

頁数　：224ページ

定価　：880円（税込）

発行元：株式会社大和書房 https://www.daiwashobo.co.jp