岡崎慎司を覚醒させた奇跡のトレーニングを、本人自らの実演で初公開! 子どもから大人まで実践できる、運動能力向上トレーニング「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」発売!

株式会社 学研ホールディングス(東京・品川/代表取締役社長:宮原博昭)のグループ会社、株式会社 学研プラス(東京・品川/代表取締役社長:碇 秀行)は、サッカー日本代表、イングランドプレミアリーグのレスターで活躍する、岡崎慎司選手構成のトレーニング本「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」を10月4日に発売いたしました。
 

 
  • 「8番手のFW」が「日本代表現役最高FW」へと覚醒した「理由」

Jリーグ清水エスパルス入団当時、鈍足だったためチーム内で「8番手のFW」の烙印を押された岡崎選手。「いくらダッシュをしても速くならなかった」そんな彼を目覚めさせたもの、それがこの「カラダ覚醒メソッド」です。相手よりも1歩速く前に出られるスピードや、相手をどこまででも追い回せる運動量を手に入れた岡崎選手は、国内から海外へ活躍の場を移し、昨シーズンはイングランドプレミアリーグで優勝を経験。サッカー日本代表でも歴代3位のゴールを挙げる、現役最高FWに成長することができました。
 
  • 子どもから大人まで、だれでも「覚醒」でき、カラダが動きまくる!

この奇跡のトレーニング「カラダ覚醒メソッド」は、アスリートだけに向けたものではありません。子どもからスポーツビギナー、一般の社会人まで、だれにでも無理なく実践できる効率的なカラダ作りメソッドです。歩行運動、ステップワーク、自体重トレーニングなど基礎的な動きの組み合わせが、人間の誰もが本来持っている運動能力を目覚めさせ、「動けるカラダ」「シャープなカラダ」を作り上げます。足が速くなりたい子どもから、スポーツをより深く楽しみたいかた、運動不足のビジネスマン、カラダを引きしめたい女性まで、運動のパフォーマンスの質はもとより、日常生活のパフォーマンスの質を上げたいと思っているかたにも最適な一冊です。

 
  • 「カラダ覚醒メソッド」による効果

●足が速くなる
自分が本来持っている運動能力の中で、最大限のスピードを発揮できるようになります。また筋力をアップさせることで、さらなるスピードを手に入れられるようになります。
●運動神経がよくなる
今まで以上に体がスムーズに動くようになります。イメージした動きが体で表現しやすくなることで、体を動かすのが好きになります。
●動きが大きくなり、パワーが出る
股関節の可動域が広がり、パワーが出るようになります。さらに、体を大きく動かせるようになるので、7~8割の力と幅で足の回転数をあげられるようになります。
●ボディーバランスがよくなる
姿勢を正した中で、動きを入れたトレーニングを行うことで、より実戦向きの体幹を鍛える効果があり、プレー中のボディーバランスがアップします。
●疲れにくい
体力的に苦しい時間帯でも、姿勢、リズム、股関節を意識した動きができていると、ムダな動きが減り、疲れにくくなります。
●ケガをしにくくなる
パワーを出しつつ、ストレッチ効果のあるトレーニングを行うことで、バランスを崩しにくくなり、ケガの予防につながります。
●スリムになる
​体の使い方や関節の使い方がよくなることで、ヒザや足首などの関節周りについていた余計な肉が取り除かれます。
 
  • 岡崎慎司本人が実演! 見るだけでもわかりやすい!

岡崎選手は本書で自らがモデルとなり、43個あるメソッドを、いい例、悪い例なども含めてすべて実演しています。DVD映像(60分)と本の連続写真やポイント写真で、ひとつひとつのトレーニングをよく理解して取り組むことができます。また、長い期間このトレーニングを続けて、どんな変化が起こったかを語る本人のインタビューを公開。さらに年齢、競技別、目的別の「カラダ覚醒メソッド」の取り入れ方も掲載し、より効果的に本書を使えるようになっています。


【商品概要】
「岡崎慎司 カラダ覚醒メソッド」
定価:本体1,200円+税
発売日:2016年10月4日(火)
判型:A5判/112ページ
電子版:あり(紙版と同時発売・DVDはつきません)
書籍コード:978-4-05-800675-7
発行所:(株)学研プラス


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