SNSでも大注目！ゴルフは左を制すれば上手くなる！「スライス・ダフリ・飛ばない」の原因は "手打ち" だった！

ティーチングプロ奥山ゆうし著『左足の使い方を覚えればゴルフは劇的に上手くなる』10月30日発売

株式会社日本文芸社

2026年10月28日 11時00分

株式会社日本文芸社（東京都千代田区）は、ティーチングプロ・奥山ゆうし著『左足の使い方を覚えればゴルフは劇的に上手くなる』を、2026年10月30日（金）より全国の書店およびオンライン書店にて発売いたします。本書は、YouTubeやInstagramなどで論理的なレッスン動画が支持を集めている奥山氏が、手打ちを解消するカギとなる「左足の使い方」を体系化した新刊レッスン書です。

「スライスが直らない」「アイアンでダフリやトップが出る」「飛距離が伸びない」。アマチュアゴルファーが抱えるスイングの悩みの根本には、「手打ち」があります。

本書の著者・奥山ゆうし氏は、YouTubeやInstagramで「分かりやすい」「スイングが変わった」といった声が寄せられているティーチングプロです。奥山流メソッドの核となるのが「左足リード」。左足を踏み込み、下半身を先行させてスイングする感覚を身につけることで、手打ちの解消につなげ、「分厚いインパクト（ハンドファースト）」と「ダウンブロー」を目指します。

あわせて、「左足リード」を頭ではなく体で覚えるため、自宅や練習場ですぐに試せるドリルを収録。アプローチの基礎からドライバーの総仕上げまで、見開きでわかりやすく解説します。「左足リード散歩」「無理矢理ハンドファースト」など、ユニークで実践的なドリルに取り組むことで、スイングの改善をサポートします。

■「左足リード」による下半身先行スイングの習得

左足を適切を踏み込み下半身を先行させるスイング動作を身につけることで、自然と手打ちが防止され、ハンドファーストでの分厚いインパクトとダウンブローの軌道再現を目指します。

■連続写真とポイント解説による直感的な可視化

見開きごとに連続写真、チェックポイント、NG例を配置し、適量な文字数で構成することで、視覚的・感覚的な理解を促します。

■自宅や練習場で実践できる独自のドリルを多数収録

「フラフープで手打ちを理解する」「左足リード散歩」「無理矢理ハンドファースト」など、頭での理解にとどまらず身体動作として記憶させるための超実践的ドリルを収録しています。

フラフープを肩に当てた連続写真で体幹主導のスイングを可視化。腕で振り下ろす手打ちのNG例も提示します。

プロのような分厚いインパクトを生むハンドファーストの形を分解解説。手首の角度と体幹の連動を視覚的に説明します。

歩行動作で下半身先行の連動性を身体に記憶させる実践ドリル。フルスイングへ移行するための練習法を紹介します。

■本書の目次

PART 1　「左足リード」の前に覚えてほしい思考と体

PART 2　「左足リード」を体幹する！下半身の動かし方・体重移動

PART 3　「左足リード」が生み出す強烈インパクト

PART 4　「左足リード」に必要な腕と体の同調

PART 5　「左足リード」の精度を高めるアプローチ

PART 6　連動性を高めて「左足リード」を総仕上げ

■著者プロフィール

奥山ゆうし（おくやまゆうし）

1983年生まれ。埼玉県出身。PGAトーナメントプロ。日本大学ゴルフ部出身で2011年茨城県オープン優勝。

独自に確立した「関節フリー理論」「左足リード」を軸に、手打ち解消やスイング改善に特化したレッスンを提供する。YouTube「OKゴルフ」をはじめSNSの累計支持者は25万人を超え、ゴルフ上達のための情報発信を行い幅広く活動。スイングや飛距離に悩む多くのアマチュアゴルファーから圧倒的な支持を集めている。