筋肉は、多様なホルモンを分泌し、全身の臓器をあやつっていた！筋肉の役割、筋肉をつけることの意味に革命が起きる！KAWADE夢新書『筋ホルモンマイオカインの威力』2月26日発売！

体づくりに関心のある人、健康に不安のある中高年、美容が気になる人、アスリート、いま注目の健康サイエンス！

河出書房新社

2025年2月26日 08時00分

株式会社河出書房新社（東京都新宿区／代表取締役小野寺優）より、『筋ホルモンマイオカインの威力』（税込1,045円）が、2025年2月26日に発売となります。

筋肉は、体を動かしたり支えるためだけに存在すると思いがちだが、実はそれだけではなかった。筋肉は多様な種類のホルモン＝マイオカインを分泌して、全身の臓器に作用していたのだ。

その効果は、免疫力を高め、がんを防いだり、肌を若返らせたり、うつ症状や認知症を抑えたり、血糖値をコントロールするなど、マイオカインにきわめて重要な役割があることが、近年、次々と判明している。

運動が健康に寄与することは、従来から常識とされていたものの、そのメカニズムまでは明らかにされていなかった。しかしマイオカインの研究により、どのマイオカインが具体的にどのように健康に寄与するのか、その仕組みも明らかになりつつある。

本書では、運動をおこない筋肉をふやすことは、マイオカインの分泌も活発して、若さと健康を保つうえで、きわめて重要であることをわかりやすく解説。また、そのマイオカインの効用をさらに活かす食材や、マイオカインの分泌を促す運動の仕方、必要量を解説。筋肉とマイオカインの視点から見た、理想的な生活習慣を提案していく。

いま全世界が注目するマイオカインの最新知見とその全貌を明かす、健康サイエンス『筋ホルモンマイオカインの威力』（KAWADE夢新書、税込1,045円）の発売に、ぜひご注目ください！

■本文をためし読み公開！

■『筋ホルモン　マイオカインの威力』目次

１章　筋ホルモンの発見で「筋肉の役割」の常識が一変した！

２章　脳、血管から免疫にまで及ぶマイオカインの働き

３章　マイオカインの正体はこうして解明された

４章　マイオカインを活かす〈正しい食習慣〉のすすめ

５章　質のいい筋肉を育てる〈正しい運動習慣〉のすすめ

■著者紹介

青井渉　あおい・わたる

愛媛県生まれ。京都府立大学卒業。筑波大学大学院修了。京都府立医科大学大学院修了。医学博士。京都府立医科大学助教、カロリンスカ研究所などを経て2017年より京都府立大学大学院生命環境科学研究科准教授。筋肉と運動、食との関連を調べる運動生理・栄養科学が専門。スポーツ、アンチエイジングなど健康への応用を目指す。

■新刊情報