疲れ・血流・呼吸にも影響！？身体の硬さが招く意外な不調…専門医に学ぶ！健康効果抜群「万能ストレッチ」 1/22(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

2023年1月22日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！

今回のテーマは「〜疲れ・血流・呼吸にも影響！？〜身体の硬さが招く意外な不調」

特に困っていないからと“身体の硬さ”を放置していませんか？実は、身体が硬いと健康面でさまざまなデメリットがあるのだとか。そこで今回は、身体の硬さが招く意外な不調や、健康効果抜群のストレッチを専門医に教えてもらいました。

 

●どうして身体は硬くなる？

●あなたは大丈夫！？下半身の柔軟性をチェック

●あなたは大丈夫！？上半身の柔軟性をチェック

●身体が硬い事によるデメリット

●先生オリジナル！健康効果抜群「万能ストレッチ」

【放送日】2023年1月22日(日)

【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「〜疲れ・血流・呼吸にも影響！？〜身体の硬さが招く意外な不調」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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