自分の見た目に悩む全ての人へ。新刊『世の中、顔か？』本日発売！

「ブス売りをやめたら、夢が全部叶った」――自分のあり方は自分で決められる。

クロスメディアグループ株式会社

2026年7月17日 11時10分

ビジネス書や実用書を中心に出版する株式会社クロスメディア・パブリッシング（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：小早川幸一郎）は、2026年7月17日に書籍『世の中、顔か？』を刊行しました。

本書はYouTuberとして9年間活動し、見た目が理由で誹謗中傷や炎上を何度も経験してきた曽和美佑氏（そわんわん）が、外見に悩む人やSNS時代の生きづらさを感じる人に向けて綴った一冊です。

Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4295412309/

楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18638729/

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●ブス売りをやめたら、夢が全部叶った

18歳でYouTubeを始めた当時、著者は自らの「ブス」を売りに活動していました。『ブステレビ』への出演、自虐ネタでの笑い。しかしある日、自分の自虐が誰かを傷つけている可能性に気づきます。

ブス売りをやめた結果、雑誌『anan』での連載、『ゼクシィ』のモデル、H&Mの広告モデル、ファッションブランドとのコラボレーションなど、幼少期に描いた夢が次々と実現。

「自分を『ブス』と定義すれば世界はそのような環境を用意し、『可愛い』と定義すればモデルにだってなれる」――自分のあり方は自分で決められるという実体験が、読者の背中を押します。

●ルッキズム社会の構造を解き明かし「自分の軸」を取り戻すための実践的ヒント

本書はただの著者の体験談にとどまりません。「なぜ私たちは痩せたいと思うのか」「なぜ可愛いと言われたいのか」――その背景にある社会構造やメディアの影響、SNS時代の承認欲求の仕組みにまで切り込みます。

・美容クリニックの広告が植え付ける「痩せれば愛される」という幻想

・SNSの「いいね」が自己肯定感を侵食するメカニズム

・流行やトレンドに無意識に支配される私たちの価値観

・コンプレックスを刺激して商品を売るマーケティングの構造

・他人の評価を「自分の声」と錯覚してしまう心理構造

・サイズ展開の乏しいファッション業界の問題

著者は自らの体験をもとに、他人の視線や評価から自由になるための具体的な考え方や習慣――「自分を満たす方法」「言葉の攻撃から心を守る方法」「自分軸の作り方」――を丁寧に解説しています。

●「あなたは、そのままで大丈夫」――傷ついたすべての人に届けるメッセージ

本書の根底に流れるのは、「自分を雑に扱うのをやめよう」というシンプルで力強いメッセージです。著者は「自分の扱いは、そのまま他人からの扱いに影響する」「自分を大事にすれば、他人も同じように大事にしてくれる」と言います。

恋愛における自己肯定感の問題、友人関係や家族との関係性、仕事や夢の実現まで、人生のあらゆる場面で「見た目の呪い」がどのように作用しているかを明らかにし、その呪いを解くための道筋を示します。

●「強くなれ」とは言わない――揺らぎながら生きる等身大のメッセージ

本書の大きな特徴は、著者が決して「強い自分」を演じていないことです。

ネイリストの「変だよ」という一言で自分のセンスが揺らいだこと、無意識に他人の体型を気にしてしまう自分に気づいたこと、何年も前の誹謗中傷が今でも心の傷として残っていること――。

「どれだけ自分の軸を構築できたとしても、攻撃は至る所から不意にやってくる」と正直に綴りながらも、「弱いままでも、揺らぎながらでも、このままの私で日々を紡いでいきたい」と語ります。

見た目に悩むすべての人が「この本に戻ってきてほしい」――そんな願いが込められた、心の拠り所となる一冊です。

▼こんな方におすすめ

・見た目にコンプレックスを感じ、生きづらさを抱えている方

・SNSや周囲の言葉に傷つき、自分を否定してしまいがちな方

・「可愛くならなきゃ」という焦燥感に駆られている方

・自分の軸を持ちたい、自分らしく生きたいと願う方

・ルッキズムや美の基準に疑問を感じている方

・恋愛や人間関係で見た目を理由に諦めてしまった経験がある方

▼出版の背景

●本書を今、多くの人に届けたい理由

・SNSの普及により、誰もが安易に他人と比較ができるようになった。投稿した画像は「いいね」の数やフォロワー数など目に見える形で評価されるため、それらの数を増やすために見栄えの良い自分にならなければ、と感じる人が増えている

・「ルッキズム」が問題になっている

・整形をする人が増えている

●本書が伝えたいメッセージ

・人から評価を得るため、人に欠点を指摘されないためなど、他人由来の努力はしなくていい。自分がなりたい自分になるために努力しよう

・自分の軸がしっかり構築できれば、他人の言葉で傷つかないし、気にならなくなっていく

・「可愛くなければいけない」という価値観は、金儲けのために社会が作り出したもの。踊らされるな

●読者が得られるメリット

・今の自分を受け入れられるようになる

・自分を大事にできるようになる

・社会を俯瞰して見られるようになる

▼編集者からのコメント

この本は、ただの経験談ではありません。社会を俯瞰して鋭く捉える著者の視点を知ることで、世の中の見方が変わり、もっと楽しく日々を生きられるようになると思います。

★イベント情報

【日時】2026年8月15日（土）14:00〜

【内容】サイン&写真会

【場所】TSUTAYA WAY ガーデンパーク和歌山店

　　　　https://www.o-entertainment.co.jp/gardenpark/

　　　　TEL 073-480-5900

【日時】2026年8月16日（日）14:00〜

【内容】サイン&写真会

【場所】TSUTAYA BOOKSTORE ららぽーとEXPOCITY

　　　　https://store-tsutaya.tsite.jp/store/detail?storeId=5136

　　　　TEL 06-4864-8270

【日時】2026年8月22日（土）18:00〜

【内容】トークショー

【場所】青山ブックセンター本店

　　　　https://aoyamabc.jp/collections/event/products/8-22-2026

●著者紹介

曽和美佑（そわ・みゆう）

1999 年生まれ。和歌山県出身の YouTuber。友達に話すように語りかける動画が話題になり、「お友達系 YouTuber」として 10 代〜30 代まで幅広い視聴者に支持を得ている。ポジティブで飾らない生き方が「なんか元気出る」「癒される」と人気。著書に『すべてはウチらの頭の中に』、『そしてウチらはつながっていく』(共に KADOKAWA)などがある。