笑わない人は死亡率2倍！？世界中で研究が進む「笑い」がもたらす健康効果！ドクターオススメ「笑トレ」もご紹介 3/26(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「〜笑わない人は死亡率2倍！？〜笑いがもたらす健康効果」

2023年3月26日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2021年7月からメインMCに石丸幹二さん、サブMCに坂下千里子さんが就任し、番組はますますパワーアップ！

今回のテーマは「〜笑わない人は死亡率2倍！？〜笑いがもたらす健康効果」

「笑い」は医学的に心や身体に良いとされ、世界中でさまざまな角度から研究が進んでいるそうです。がん・糖尿病・循環器疾患・うつ・認知症など、さまざまな疾患に効果がある事も報告されているのだとか。そこで今回は、笑いがもたらす健康効果について専門家に教えてもらいました。

●笑いと健康に関する調査結果
＜笑わない人は死亡率が２倍！？＞
＜笑うと不安や疲労の改善に！？＞

●笑いがもたらす健康効果
＜ストレスと不調の関係＞
＜ストレスと自律神経＞
＜笑いと有酸素運動＞

●他にもある！笑いがもたらす健康効果
＜笑いがもたらす「脳内リセット効果」＞

●作り笑いでも効果あり！
＜笑い声を聞くのも効果的＞

●笑いを増やす方法
＜ドクターオススメ！自宅でできる簡単「笑トレ」＞

【放送日】2023年3月26日(日)

【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「〜笑わない人は死亡率2倍！？〜笑いがもたらす健康効果」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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