SNS合計フォロワー18万人超え 人気ライターの初エッセイが新装版となって登場！『今日は、自分を甘やかす〔新版〕』発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、取締役社長：谷口奈緒美）は2022年12月23日に『今日は、自分を甘やかす 〔新版〕』（夏生さえり・著）を刊行しました。

 

• 十分がんばっているあなたへ

最近、がんばりすぎていませんか？

なぜかすべてがうまくいくときもあれば、わたしなにか悪いことした？って神様に聞きたくなるくらい、身の回りのことをただこなすことさえ大変なときもありますよね。

生きているだけでも大健闘なのに、あらゆる場面でもっと輝くことを求められる。

「なりたい自分は？」
「夢をかなえるには？」
「どう生きていきたいの？」

元気があれば考えられるし、やる気になるときだってあるけれど、でもエネルギーはもう枯渇状態。そんなときに、もっと輝くなんて無理……。でも、周りのみんなはがんばっている（ように見える）し、がんばれないわたしがダメなのかもしれない。
がんばりたい、でもがんばれない。なんだか疲れた……。

こんなふうに苦しくなっていませんか？

夢を追いかけるのも、なりたい自分を追求するのももちろん素晴らしいことです。
でも、それによって疲れてしまっているなら日常を見直すサインなのかもしれません。

この本には、夢のかなえ方もキラキラ輝く方法も書かれていません。書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣の提案。

十分がんばっているわたしたちに必要なのは、もっと輝く方法ではなくて、「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。

（「はじめに」より一部抜粋）
 

• ゆるく・たのしく・ほがらかに過ごす48のコツ

がんばれない日があっていい。
元気がなくてもいい。
イライラしてもいい。

最悪な日も、最高な日も、普通の日も、ゆるく・たのしく・ほがらかに過ごす48のコツを、かわいらしいイラストを交えながら紹介します。
 

 

• 5万部突破！SNS合計フォロワー18万人超え人気ライターの初エッセイ新版

本書の著者は、SNSフォロワー18万人超え人気ライターの夏生さえりさん。
2017年に発売され、5万部を突破した著者初の書き下ろしエッセイを、このたび新装版として発売しました。

同年代から圧倒的な支持を集める著者が、やさしくやわらかく、毎日を少し楽しくする考え方のコツを伝授します。
 

• 書籍概要

【目次】
十分がんばっているあなたへ
Chapter１　どうにもダメな日は、誰にだってやってくる
・とてつもなく低い目標を立てる
・「そんなことは知らん」と唱える　etc…
Chapter２　自分をゆるめる　思い込みからときはなつ
・アンジェリーナ・ジョリーと比べない
・「つまらない」のは誰？　etc…
Chapter３　たのしいことからはじめていいんだ　ほがらかに生きていいんだ
・悩むときはやらなくていい
・「無理だったらやめる」と気楽にはじめる　etc…
Chapter４　自分にやさしく　人にやさしく
・自分がしあわせなら大事な人もしあわせ
・「嫌われたくない」は人を退屈にさせる　etc…
Chapter５　愛すべき日常における　小さなしあわせの見つけ方
・無駄なものごとは心によい
・小説の主人公になりきる　etc…
がんばりすぎていたあの頃のわたしへ
新版のためのあとがき

【著者情報】
夏生さえり（なつお・さえり）
ライター。大学卒業後、出版社に就職。その後はweb編集者として勤務し、2016年にフリーライターとして独立。恋愛妄想ツイートが話題となり、胸キュンストーリーを多く生み出した。現在はエッセイ、ショートストーリー、脚本、コピーライティングなど、文章にまつわる活動は多岐に渡る。脚本を務めたYouTube短編作品『ハロー！ブランニューワールド』（動画名：もう無理。限界。逃げ出したい。）は、国際短編映画祭にて優秀賞を受賞。
著書に『揺れる心の真ん中で』(幻冬舎刊) 、　『口説き文句は決めている』（クラーケン刊）、『今年の春は、とびきり素敵な春にするってさっき決めた』（PHP研究所刊）。

【書籍情報】

タイトル：『今日は、自分を甘やかす 〔新版〕』
発売日：2022年12月23日
刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様：小B6判／240ページ
ISBN：978-4-7993-2915-3
定価：1320円（税込）

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