アナウンサー吉田尚記、ニッポン放送卒業後初の著書『ご機嫌の技術 人生を上達させるウェルビーイングと推し活』本日発売！

50歳で新たな一歩を踏み出した吉田尚記がたどり着いた、「誰といても、一人でいても、ご機嫌でいられる」ための方法論

株式会社リアルアキバ・コミュニケーションズ（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：田川浩巳）が専属マネジメントを務めるアナウンサー・吉田尚記の最新刊『ご機嫌の技術 人生を上達させるウェルビーイングと推し活』（太田出版）が、本日2026年9月29日（火）に発売されました。

2026年3月末に、27年間在籍したニッポン放送を卒業し、フリーランスとして新たな活動をスタートした吉田尚記。本書は、『なぜこの人と話をすると楽になるのか』（太田出版）から10年、50歳という節目を迎えた吉田が自身の経験をもとに、「誰といても、一人でいても、ご機嫌でいられる」ための方法論を紐解く一冊です。

吉田尚記が考える、人生を「上達」させるための“ご機嫌の技術”

ニッポン放送のアナウンサーとして27年間、ラジオをはじめさまざまなメディアで言葉と向き合ってきた吉田尚記。

50歳を迎え、長年在籍したニッポン放送を卒業した吉田が、自身の経験を通してたどり着いたのが、「ご機嫌」は生まれ持った才能ではなく、後天的に獲得できる「技術」であるという考え方です。

本書では、ウェルビーイングや推し活、「利他」、自分自身の価値基準を持つことなど、吉田ならではの視点から人生を「上達」させるための考え方を紹介。

「他人に期待するのを諦めると楽になる」「推し活でご機嫌を自給自足できる」「人間は『利他』で幸福になる」「自分が面白がっていることを基準にする」など、自分自身をご機嫌に保ちながら生きていくためのヒントが詰まった一冊となっています。

＜吉田尚記 コメント＞

衣食住が満ち足りた社会で、いま何が本当の問題なのかというと、「不機嫌」であることではないでしょうか。 そんな社会の中で、ご機嫌に、ウェルビーイングにいること、朝わくわくして目が覚めて、夜満ち足りて寝ることは、無責任なポジティブ思考ではなく、技術で可能です。 推し活も、まさにその方法の一つです！

＜書籍情報＞

書名：『ご機嫌の技術 人生を上達させるウェルビーイングと推し活』
著者：吉田尚記
出版社：太田出版
発売予定日：2026年9月29日（火）
仕様：四六判／並製／192ページ
価格：1,800円（税別）
公式サイト：https://www.ohtabooks.com/publish/2026/09/25152843.html

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4778341449

吉田尚記（よしだ・ひさのり） プロフィール

1975年生まれ、東京都出身。自称アナウンサー。ラジオのレギュラー番組のほか、テレビ番組やイベント司会など年間200本ほど出演。著書は共著含め16冊。近年はウェルビーイングにも関心を広げ、講演や執筆活動を展開している。

2025年4月から東京大学大学院情報学環・学際情報学府・社会情報学コースに通う。2026年3月末にニッポン放送を卒業し、フリーランスとして活動を開始した。

吉田尚記のさらなる活動の広がりへ 

株式会社リアルアキバ・コミュニケーションズでは、ラジオやイベントへの出演をはじめ、執筆、講演など多岐にわたる吉田尚記の活動を通じて、その知見や発信をより多くの方へ届けられるよう、今後も活動をサポートしてまいります。