【死因を知れば、生き方が変わる】6000体の解剖から導いた、法医学者による人生設計の書『私たちはなぜ死ぬのか　法医学者が語る「永く、よく生きるための技術」』発売

CEメディアハウス

2026年3月30日 07時00分

株式会社CEメディアハウスは、法医学者でドラマ監修も多数務める高木徹也氏の最新刊『私たちはなぜ死ぬのか　法医学者が語る「永く、よく生きるための技術」』を、2026年3月30日(月)に発売いたしました。

死を知ることで、生をより主体的に選び取ることができる。法医学者による実践的な人生論。

人は必ず死ぬ――それは誰もが知っている事実ですが、私たちは、自分の死について深く考えることを、どこかで避けながら生きています。

法医学者である著者・高木徹也氏は、これまで約6000体のご遺体を解剖し、さまざまな人の死因を見つめ続けてきました。事件、事故、病死、突然死。解剖台の上で見えてくるのは、単なる「死の理由」ではありません。その人がどんな生活を送り、どんな選択を積み重ねてきたのか――つまり「生き方」そのものです。

本書では、日本人に多い死因や突然死のメカニズム、災害や事故で生死を分けた行動などを、法医学の知見をもとに解説。サウナ、酒、タバコ、過重労働、睡眠不足。私たちにとって身近な習慣が、どのように身体へ影響し、どこで「綱渡り」のバランスを崩すのか。そこには、明日からの行動を変えるための具体的なヒントがあります。

法医学者だからこそ語れる、静かで実践的な人生設計書。読後、きっと「明日からの過ごし方」を見直したくなる一冊です。

私たちはなぜ死ぬのか―解剖台のそばから伝えたいこと　【終章より】

死は、生の延長線上にあります。だからこそ、いまをどのように生きるかを考えること。それが、先に逝った「先輩」たちから私たちに託された、最後のメッセージです。

この本を通じて、みなさんが自分の生をみつめ直し、幸せに生きるためのヒントとな

るなら、これほどうれしいことはありません。

高木徹也

【コンテンツ紹介】

序章：解剖台からみえる「生と死」

・日本の死因究明は遅れている　他

第1章：人はなぜ死ぬのか？

－「死」の正体を科学する

・「突然死」は突然ではない？　他

第2章：「法医学」でわかること

－あらわになる人の生き様

・他殺か、自死か、事故か？　見過ごされかけた「真実」　他

第3章：死因から逆算する「健康」の正体

―法医学者が教える長生きの条件

・食事、お酒、サウナ、タバコ……日常の“嗜好品”と健康　他

第4章：死は突然やってくる

―災害死、事故死、子どもの死

・「〇〇すれば助かった」法医学者がみた“悔いの残る死”　他

第5章：死を知ると、生き方が変わる

―後悔しない人生のために

・「私が死ぬときはこんなふうに」法医学者の理想の死　他

終章：私たちはなぜ死ぬのか

―解剖台のそばから伝えたいこと

・死があるからこそ、生を考えられる

【著者プロフィール】

高木徹也　たかぎ　てつや

法医学者。1967年東京都生まれ。杏林大学法医学教室准教授を経て、2016年4月から東北医科薬科大学の教授に就任。東京都監察医務院非常勤監察医、宮城県警察医会顧問などを兼任し、法医解剖施行数は6000件に迫る。『ガリレオ』『ヴォイス?命なき者の声』『幸せな結婚』など、法医学・医療監修を手掛けたドラマや映画は多数。著書に『なぜ人は砂漠で溺死するのか？』（メディアファクトリー）『こんなことで、死にたくなかった法医学者だけが知っている高齢者の「意外な死因」』（三笠書房）などがある。