【禁煙とダイエットどっちがつらい？】禁煙の方ができそうと回答した喫煙者はわずか7.1％

日本トレンドリサーチ・禁煙とダイエットに関するアンケート調査

日本トレンドリサーチ（運営会社：株式会社NEXER）は、日本製加熱式電子タバコ「The Third」と共同で「禁煙とダイエット」に関するアンケートを実施し、結果をサイト内にて公開したので紹介します。

■禁煙とダイエット、あなたはどちらならできそう？

「健康のための禁煙をしたら太ってしまった」「ダイエットを始めたら、ストレスでまたタバコを吸い始めてしまった」
こういった悩みを抱えている方は、少なくないのではないでしょうか。

特にこの時期はお正月に食べ過ぎてしまい、「正月太り」でダイエットを検討している方も多いかもしれません。

そこで今回はThe Thirdと共同で、事前調査で「普段タバコを吸う」と回答した全国の男女300名を対象に「禁煙とダイエット」についてのアンケートをおこないました。

※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。
・引用元が「日本トレンドリサーチとThe Thirdによる調査」である旨の記載
・The Third（https://the3rdfree.com/）へのリンク設置

・「日本トレンドリサーチ」の該当記事（https://trend-research.jp/21523/）へのリンク設置

「禁煙とダイエットに関するアンケート」調査概要
調査期間：2024年1月13日 ～ 1月15日
調査機関：日本トレンドリサーチ（自社調査）
調査対象：事前調査で「普段タバコを吸う」と回答した全国の男女
有効回答数：300サンプル
調査方法：インターネット調査
質問内容：
質問1：現在ダイエットをしたいと考えていますか？
質問2：禁煙とダイエット、どちらならできそうですか？
質問3：そう思う理由を教えてください。
質問4：ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ったことはありますか？
質問5：ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみた理由を教えてください。
質問6：ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみたいと思いますか？
質問7：そう思う理由を教えてください。
※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100%にならない場合があります。

■禁煙とダイエット、よりつらいのは禁煙？

まずは、現在ダイエットをしたいと考えているか聞いてみました。

52.7％と半数以上の方が「現在ダイエットをしている」もしくは「ダイエットをしたいと考えている」と回答しました。
さらに「ダイエットをしたいと考えている」と回答した方に、禁煙とダイエットどちらならできそうか聞いてみました。

「禁煙」が合計17.2％、「ダイエット」が合計で57.6％という結果になりました。
一方で「どちらも難しい」が35.4％となっています。

ダイエットを考えている喫煙者の方のなかでは、禁煙とダイエットであれば禁煙のほうが難易度が高いと感じている方がかなり多いようです。

それぞれ、そう思う理由を聞いてみたので一部を紹介します。

「どちらもできる」そう思う理由は？

• 目標があるから（40代・女性）

• どちらも成功したことがあるから（30代・男性）

• できるはできる。けど継続が問題です（50代・男性）

「禁煙の方ができそう」そう思う理由は？

• 健康になりたいため（30代・男性）

• まだ我慢が出来そうな気がする（50代・女性）

「ダイエットの方ができそう」そう思う理由は？

• タバコはやめられないから 食事の量は減らすことはできる（20代・男性）

• タバコの嗜好性を断つより、ダイエットをがんばる方が続く可能性が高いから（40代・男性）

• 喫煙は、コミュニケーションの一つとして欠かせないため。（50代・男性）

• ダイエットは階段を使う、歩く等の体を動かせば自然に出来るが、禁煙は長年の癖やニコチン等の作用によりストレス発散にもなっているから難しい。（50代・男性）

• タバコは何度も辞めようとしましたができなかったからです。（50代・女性）

「どちらも難しい」そう思う理由は？

• 禁煙は絶対したくないし…ダイエットは挫折を繰り返しているから（40代・女性）

• 自分に甘いので長続きしなそう（40代・男性）

• 禁煙すればストレスがたまり、食に走ってしまうという負のサイクルしかないから。（40代・女性）

• 自分の意志が弱いから（60代・男性）

■3.8％が、ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ったことが「ある」

続いて、ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ったことがあるか聞いてみました。

3.8％の方が、ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ったことが「ある」と回答しています。
ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみた理由を聞いてみたので、一部を紹介します。

ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみた理由は？

• 好きなことをしながら痩せたいから（20代・女性）

• 痩せたかったので（40代・男性）

• まずは体験（50代・男性）

■59.2％が、ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみたいと「思う」

さらにダイエット向けのタバコを「使ったことがない・存在を知らない」と回答した方に、ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみたいと思うか聞いてみました。

59.2％の方がダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみたいと「思う」と回答しています。
そう思う理由を聞いてみたので、一部を紹介します。

ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみたいと「思う」その理由は？

• 効果があるのか試したい（20代・女性）

• 色んな手法を試して自分に合うものを見つけたいと思っています（30代・男性）

• タバコ吸ってダイエットできるなら楽そう（30代・男性）

• そんな魔法のような物があるなら使ってみたい（40代・女性）

• 喫煙とダイエットが一緒にできて効果があるなら、ダイエットにストレス無く取り組めそう。（50代・男性）

ダイエットの際に「ダイエット向けのタバコ」を使ってみたいと「思わない」その理由は？

• いまの過熱式たばこで満足しているから（40代・男性）

• タバコは好きな銘柄があるから（40代・女性）

• ずっと同じタバコを吸ってるから（40代・男性）

■まとめ

今回は「禁煙とダイエット」に関する調査を行い、その結果について紹介しました。
35.4％の方が「どちらも難しい」と回答しており、個別では「禁煙ならできそう」が7.1％、「ダイエットならできそう」が47.5％という結果になりました。

多くの人が、ダイエットよりも禁煙の方が難しいと感じていることが分かります。

また、「ダイエット向けのタバコ」を使ったことはある方が3.8％でした。

使ったことのない方でも6割近くの方が興味を示しており、「興味があるから」や「喫煙しながらダイエットできるなんて一石二鳥だ」などの声がありました。

健康面を気にされている方は「ダイエット向けのタバコ」も、選択肢のひとつとして検討してみてはいかがでしょうか。

本プレスリリースの内容は、弊社運営サイト「日本トレンドリサーチ」にて公開しております。
https://trend-research.jp/21523/

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