同世代なのに大きな差！？専門医に学ぶ！血管年齢が老ける原因と若返らせる方法 10/29(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「〜同世代なのに大きな差！？〜血管年齢を若返らせる方法」

2023年10月29日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「〜同世代なのに大きな差！？〜血管年齢を若返らせる方法」

血管のしなやかさをもとに算出した「血管年齢」。実年齢より血管年齢が高くなるほど血管が脆く、動脈硬化に近づいている証だそうです。動脈硬化が進行すると、脳梗塞や心筋梗塞など命を脅かす病気につながるため、血管年齢を若く保つ事はとても重要なのだとか。そこで今回は、血管年齢が老ける原因と若返らせる方法を専門医に教えてもらいました。

●血管年齢の基礎知識

＜血管年齢について＞

＜血管年齢が高いと命に関わる病気のリスクが高まる！？＞

●血管年齢を左右するポイント

＜血管年齢に差が出る原因＞

＜血管年齢を若く保つポイント＞

＜血管年齢が高くなる意外な落とし穴＞

＜血管若返りにオススメの食材＞

＜先生オススメレシピ！＞

＜先生オススメ！座ったままできる運動＞

●たった1週間で最大15歳も若返り！？「血管若返り3箇条」

＜血管若返り3箇条＞

【放送日】2023年10月29日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

サブMC：坂下千里子

【テーマ】「〜同世代なのに大きな差！？〜血管年齢を若返らせる方法」

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。

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