書籍『自分を「壊す」勇気 仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を全国書店にて発売!

株式会社ユーキャン

株式会社ユーキャンは書籍『自分を「壊す」勇気 仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を12月26日に全国書店にて発売しました。 トップアスリート向けのカウンセラーとして活躍する臨床心理士の武野顕吾氏が、臨床心理学にもとづくシンプルな思考法を伝える1冊です。

 通信教育を手掛ける株式会社ユーキャン(所在地:東京都新宿区、代表取締役社長:品川 泰一)は書籍『自分を「壊す」勇気 仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を2023年12月26日に全国書店にて発売しました。


 今の世の中には「肩の荷を下ろそう」「ありのままでいい」「逃げたければ逃げればいい」といった風潮があります。ただ、それだけでは満足できないという人がいるのも確かです。

◆プレッシャーから逃げず、自分の最大限の力を発揮したい

◆今の自分を壊してでも成長したい

◆一度きりの人生で自分を燃焼し尽くしたい

 そんな抑えきれない成長意欲を持っているのもまた人間なのです。

 著者の武野顕吾氏は臨床心理学をアスリートの世界に持ち込んだパイオニアとして、プロ野球選手や日本代表クラスのアスリートなどトップ選手向けのカウンセラーとして活躍してきました。トップを目指して成長を続けるハイパフォーマーたちは、今の自分を壊すことを恐れず、変化を「インタレスティング」だととらえる姿勢を持っているといいます。本書ではそんなアスリートたちとの経験と臨床心理学の知見をもとに

 ・成功体験をトレースしない

 ・「今の自分」にしがみつかない

 ・自分の可能性を否定しない

 ・怒りのパワーを生産性に変える方法

 といったビジネスパーソンが明日から実践できるメンタルメソッドを紹介します。

日本プロ野球右打者史上最高打率保持者、両リーグ首位打者 内川聖一さん推薦!


<主な内容>

第1章 今の自分を壊す

・プロフェッショナルとは「自分を壊すことを恐れない」人のことである

・変化を「インタレスティング」だと思えるか

・「コーチャブル」な人間でいる

第2章 「今、ここ」に集中する

・「前後際断」が最大の能力を引き出す

・結果はあくまで「結果として」出るもの

・「トレースの罠」にハマらない

第3章 心のエネルギーを生産的に使う

・「違和感」を宝物としてとらえる

・クリエイティビティは「インスピレーション」と「推敲」から生まれる

・緊張を「抑えようとする」のは逆効果な理由

第4章 「縦」に入る

・「やりたいこと」か「得意なこと」か

・「ついばみ順位」から自由になる

・「去勢不安」を制御する

第5章 ポジティブとネガティブの両方を活用する

・怒りのパワーは生産性に変えられる

・「不安信号」を活用する

・感情の「棚卸」をする質的な努力をする

第6章 本質的な努力をする

・本質と枝葉を分ける

・安易に「切り替え」てはいけない

・人は死ぬまで変われる




◆書籍紹介

『自分を「壊す」勇気 仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』 武野顕吾著

ISBN:978-4-426-61553-6定価:1,300円+税

四六判並製/232頁

2023年12月26日 発行

発行:ユーキャン 発売:自由国民社

*ご注意 発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。


◆著者紹介

武野 顕吾:1967年生まれ。臨床心理士。国際基督教大学大学院博士後期課程満期退学(臨床心理学専攻)。国際基督教大学卒業後に入社したソニー株式会社を退社後、 カナダの硬式野球チームで7カ月間プレーしたのち、臨床心理士の道へ。2004年に 横浜ベイスターズ(現横浜DeNAベイスターズ)と契約し、若手育成プロジェクトの心理部門を担当。11年には福岡ソフトバンクホークスの内川聖一選手をサポートする臨床心理士として個人契約。現在は 野球やそれ以外の各種スポーツ選手やチーム、会社経営者などのメンタルサポートを行う。了徳寺大学非常勤講師。日本プロ野球OBクラブ会員。


◆会社概要

会社名  株式会社ユーキャン

本社   東京都新宿区高田馬場4-2-38

代表者  代表取締役社長 品川泰一

設立   1954年6月

資本金  9,000万円

事業内容 ・資格、趣味、実用の通信教育講座の開講

     ・DVD、CD、書籍などの通信販売

Webサイト https://www.u-can.co.jp/

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会社概要

株式会社ユーキャン

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URL
http://www.u-can.co.jp/index.html
業種
教育・学習支援業
本社所在地
東京都新宿区高田馬場4-2-38
電話番号
03-5388-6111
代表者名
品川泰一
上場
未上場
資本金
9000万円
設立
1954年06月