書籍『自分を「壊す」勇気　仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を全国書店にて発売！

株式会社ユーキャンは書籍『自分を「壊す」勇気　仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を12月26日に全国書店にて発売しました。 トップアスリート向けのカウンセラーとして活躍する臨床心理士の武野顕吾氏が、臨床心理学にもとづくシンプルな思考法を伝える1冊です。

　通信教育を手掛ける株式会社ユーキャン（所在地：東京都新宿区、代表取締役社長：品川 泰一）は書籍『自分を「壊す」勇気　仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』を2023年12月26日に全国書店にて発売しました。

　今の世の中には「肩の荷を下ろそう」「ありのままでいい」「逃げたければ逃げればいい」といった風潮があります。ただ、それだけでは満足できないという人がいるのも確かです。

◆プレッシャーから逃げず、自分の最大限の力を発揮したい

◆今の自分を壊してでも成長したい

◆一度きりの人生で自分を燃焼し尽くしたい

　そんな抑えきれない成長意欲を持っているのもまた人間なのです。

　著者の武野顕吾氏は臨床心理学をアスリートの世界に持ち込んだパイオニアとして、プロ野球選手や日本代表クラスのアスリートなどトップ選手向けのカウンセラーとして活躍してきました。トップを目指して成長を続けるハイパフォーマーたちは、今の自分を壊すことを恐れず、変化を「インタレスティング」だととらえる姿勢を持っているといいます。本書ではそんなアスリートたちとの経験と臨床心理学の知見をもとに

　・成功体験をトレースしない

　・「今の自分」にしがみつかない

　・自分の可能性を否定しない

　・怒りのパワーを生産性に変える方法

　といったビジネスパーソンが明日から実践できるメンタルメソッドを紹介します。

日本プロ野球右打者史上最高打率保持者、両リーグ首位打者　内川聖一さん推薦！

＜主な内容＞

第1章　今の自分を壊す

・プロフェッショナルとは「自分を壊すことを恐れない」人のことである

・変化を「インタレスティング」だと思えるか

・「コーチャブル」な人間でいる

第2章　「今、ここ」に集中する

・「前後際断」が最大の能力を引き出す

・結果はあくまで「結果として」出るもの

・「トレースの罠」にハマらない

第3章　心のエネルギーを生産的に使う

・「違和感」を宝物としてとらえる

・クリエイティビティは「インスピレーション」と「推敲」から生まれる

・緊張を「抑えようとする」のは逆効果な理由

第4章　「縦」に入る

・「やりたいこと」か「得意なこと」か

・「ついばみ順位」から自由になる

・「去勢不安」を制御する

第5章　ポジティブとネガティブの両方を活用する

・怒りのパワーは生産性に変えられる

・「不安信号」を活用する

・感情の「棚卸」をする質的な努力をする

第6章　本質的な努力をする

・本質と枝葉を分ける

・安易に「切り替え」てはいけない

・人は死ぬまで変われる

◆書籍紹介

『自分を「壊す」勇気　仕事の質を上げる臨床心理学41のヒント』　武野顕吾著

ISBN：978-4-426-61553-6定価：1,300円＋税

四六判並製／232頁

2023年12月26日 発行

発行：ユーキャン　発売：自由国民社

＊ご注意　発行年月日は奥付表記のものです。実際の発売日とは異なります。

◆著者紹介

武野 顕吾：1967年生まれ。臨床心理士。国際基督教大学大学院博士後期課程満期退学（臨床心理学専攻）。国際基督教大学卒業後に入社したソニー株式会社を退社後、 カナダの硬式野球チームで7カ月間プレーしたのち、臨床心理士の道へ。2004年に 横浜ベイスターズ（現横浜DeNAベイスターズ）と契約し、若手育成プロジェクトの心理部門を担当。11年には福岡ソフトバンクホークスの内川聖一選手をサポートする臨床心理士として個人契約。現在は 野球やそれ以外の各種スポーツ選手やチーム、会社経営者などのメンタルサポートを行う。了徳寺大学非常勤講師。日本プロ野球OBクラブ会員。

◆会社概要

会社名　　株式会社ユーキャン

本社　　　東京都新宿区高田馬場4-2-38

代表者　　代表取締役社長　品川泰一

設立　　　1954年6月

資本金　　9,000万円

事業内容　・資格、趣味、実用の通信教育講座の開講

　　　　　・DVD、CD、書籍などの通信販売

Webサイト https://www.u-can.co.jp/