発売即３刷！ 33ヶ国語に翻訳の世界的自己啓発ベストセラー『考えすぎない練習』日本上陸！

本国Amazon.comでビジネスヘルス＆ストレス部門など3部門でベストセラー

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン

2024年2月8日 07時00分

気鋭のライフコーチ・ビジネスコーチが伝授する

やる気・努力ゼロでもできる究極の「不安・悩み」の克服法

33ヶ国語に翻訳され、世界中で275,000部以上を売り上げた自己啓発のベストセラー『考えすぎない練習』がついに日本に上陸、発売即３刷と話題になっています。本国Amazon.comでビジネスヘルス＆ストレス部門など3部門でベストセラーに輝いたこの本は、不安や反省、後悔の繰り返しから抜け出し、もっとラクに生きるための方法を教えてくれます。

気鋭のライフコーチ・ビジネスコーチである著者は、多くの人が抱える悩みや不安の根本原因が「考えすぎ」にあると指摘し、心理的・感情的な苦しみを根本から解決する方法を紹介しています。読者は著者からの問いかけに答えたり、簡単なワークを通じて、ネガティブな思考や感情を手放すことができます。

頭の中のごちゃごちゃが消え去り

人生でやるべきことが見えてくる

『考えすぎない練習』は、収入の増加、ビジネスの成長、人間関係の改善など、具体的な成果をもたらしますが、それらはすべて内面的な充実感を得るための副産物に過ぎません。本書は、あなたが内面で本当に求める感情を見つけられるように導きます。

こんな人におすすめ

ーSNS、ネット記事、対人関係に過敏に反応して疲れてしまう人

ー自分の言動に後悔して、自分自身を苦しめてしまう人

ーあれこれと思考が止まらず、眠れない人

ー自分の本当の気持ちが、考えすぎることでいつも見えなくなってしまう人

ー過去の失敗をずっと引きずってしまう人

購入者限定のワークシートPDFつき

購入者限定で、無思考を仕事に取り入れるフレームワークやネガティブな習慣をやめるための手引きがダウンロードできる特典も付いています。あなたの人生を変える第一歩を、この一冊から始めてみませんか？

書籍概要

【目次】

はじめに　本書でわかることと、最大限の活用方法

Chapter01 苦しみの根本原因を探る旅

Chapter02すべての苦しみの根本原因

Chapter03なぜ私たちは考えてしまうのか

Chapter04「考え（Thoughts）」と「思考（Thinking）」

Chapter05ポジティブな感情を持つには、ポジティブに考える必要があるか？

Chapter06人の経験はどうつくられるか─３つの原理

Chapter07どうすれば考えるのをやめられるか？

Chapter08考えずにどうやって成功できるのか？

Chapter09考えることをやめたら、目標や夢はどうなるのか？

Chapter10無条件の愛と創造

Chapter11安らぎや喜びを得たら、次は何をすべきか？

Chapter12物事に良いも悪いもない

Chapter13「自分のすべきこと」を考えずに見つける方法

Chapter14直感に従う方法

Chapter15奇跡が起こるための余白をつくりだす

Chapter16考えない生活を始めると起こること

Chapter17では、これからどうするか？

考えないことについてのまとめ

考えるのをやめるための手引き

考えていない状態かどうかを知る方法

考えない環境づくりの手引き

思考のきっかけを取り除くためのフレームワーク

考えない環境づくりのためのフレームワーク

無思考を仕事に取り入れるためのフレームワーク

ネガティブな習慣や行動をやめるための手引き

購入者限定ダウンロード特典つき

①無思考を仕事に取り入れるためのフレームワーク

②ネガティブな習慣や行動をやめるための手引き

【著者情報】

ジョセフ・グエン（著）

デジタルマーケティングやブランド戦略のコンサルティングを経て、2020年にOne Satoriを創業。人々を悩みや精神的な苦しみから解放し、人生の神聖な目標にむかって豊かな人生を送るためのコーチングを提供している。3匹の愛猫の世話にいそしむかたわら、執筆や教育、講漬を通して時代を超えた知恵を発信する。アメリカ合衆国フロリダ州オーランド在住。

矢島麻里子（訳）

翻訳者。東京女子大学文理学部史学科卒業。主な訳書に『最高の脳で慟く方法』『さあ、本当の自分に戻り幸せになろう　人生をシンプルに正しい軌道に戻す9つの習慣』『ポジティブ・インパクト　まわりにいい影響をあたえる人がうまくいく』（いずれもディスカヴァー）がある。

【書籍情報】

タイトル：『考えすぎない練習』

発売日：2024年1月26日

刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン

仕様：四六版／192ページ

ISBN：978-4-7993-30098

定価：1760円（税込）

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