【「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい」から始める】書くことで暮らしのおへそ（＝習慣）を見つめ直せば明日が変わる！／『暮らしのおへそ手帳2027』10月９日発売

様々なジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、習慣を切り口に生き方、暮らし方を紹介する雑誌『暮らしのおへそ』の編集部より、忙しい毎日の中でも、自分の時間や気持ちを大切にしたい人へ向けた手帳『暮らしのおへそ手帳 2027』を発売します。

バッグに入れて持ち歩きやすいサイズ（16×16㎝の正方形）

◆『暮らしのおへそ手帳 2027』とは

●「やらなくちゃ…」ではなく「こうしたい！」から始める手帳

2017年のテーマと50個のウィッシュリストを書くことで、「2027年をどんな年にしたいのか」という輪郭を立ち上げます。行ってみたい場所、食べたいもの、身につけたい習慣、「新しい靴下を買う」、「朝、白湯を飲む」など、些細な願いも書き留めて。

●一田憲子さんのマンスリーエッセイを収録

月ごとに、編集ディレクター・一田憲子さんのエッセイを掲載。手帳を開くたびに、一田さんの言葉が、日々の暮らしに寄り添うガイド役に。

●ひと目で１か月の予定がわかるマンスリーカレンダー

スケジュール管理用のカレンダーは、１か月ごとに予定を書き込めるマンスリータイプ。『暮らしのおへそ』発売日や、『暮らしのおへそラジオ』の配信日も掲載。

●心に作用する「おへそのことば」をお守りに

これまで『暮らしのおへそ』掲載された、素敵な方々の「おへそのことば」を掲載。励まされたり、気付きをもらえる心にしみる言葉がずらり！

◆１か月サイクル３STEPでできる「自分ログ」

STEP １／月のはじめ

［やりたいことを５つ、やめたいことを3つ］

月の最初に、「やりたいこと」と「やめたいこと」を思いついたまま記録。

新しく始めることだけでなく、予定を詰め込みすぎない、夜更かしをしない、無理な誘いは断るなど、「やめること」を決めるのも、暮らしを整える大切な一歩。

STEP 2／毎日

［１日１行のゆるデイリーログ］

書くのは、たったひとこと。「夕焼けがきれいだった」、「仕事がひとつ終わった」、「何もしなかった」でも大丈夫。一行だから、忙しくても続けやすく、あとから読み返すと、その月の空気や、自分の調子が見えてくる。

STEP 3／月の終わり

［できたことも、できなかったことも、丸ごと振り返る］

そのほかにも、書き留めておきたい言葉 、おいしかったもの 、今月のお買い物など。「反省」ではなく、今月の自分を知るためのページ。うまくいかなかったことも来月のヒントに。

◆ポッドキャスト番組「暮らしのおへそラジオ」で「おへそ手帳コーナー」を開設

隔週日曜20：00に配信している「暮らしのおへそラジオ」の中で、一田さんがウィッシュリストを発表したり、おへそ手帳のお便りコーナーも。ラジオを聴きながら手帳書くのもおすすめ。

「暮らしのおへそラジオ」はこちら！

◆先行予約受付中！ 今なら、オリジナルシールがもらえます

『大人になったら、着たい服オンラインストア』で先行予約受付中。ご予約はこちら！

監修：一田憲子

文筆家。『暮らしのおへそ』 、『大人になったら、着たい服』（ともに主婦と生活社）など、雑誌の企画編集、執筆を手掛ける。暮らしにまつわる著書も多数。Webマガジン「外の根、内の香」、出版社「一田書房」主宰。

【商品概要】『暮らしのおへそ手帳2027』

発売日：2026年10月09日

定価：3,000円＋税

判型：B5変

ISBN：978-4-391-16924-9

ページ数：104

ペンフォルダーがついているのも便利

一田さんの言葉が、日々の暮らしに寄り添うガイド役に