「発売前重版」2回！　9/16から原画展開催！　益田ミリさんの最新コミックエッセイ『大人のあっぷあっぷでーと』発売！

株式会社ポプラ社

2026年9月9日 13時00分

株式会社ポプラ社（東京・品川／代表取締役社長：加藤裕樹）は、『大人のあっぷあっぷでーと』（著・益田ミリ）を2026年9月9日（水）に発売いたします。

『すーちゃん』シリーズ、『今日の人生』など、女性の気持ちを丁寧に描く作品で大人気のイラストレーター・益田ミリさんが、身の回りの小さな「新しいこと」にチャレンジしていくコミックエッセイです。

2回の「発売前重版」をした益田ミリさんの最新コミックエッセイ！

全国の書店からの注文が多数よせられ、2回の発売前重版をした益田ミリさんの最新コミックエッセイ。

「な～んか新しいこと始めたいたいな」と思っても、その1歩が踏み出せない……

そうした人たちの背中を優しく押す1冊です！

スタバでこだわりのカスタマイズをしてみる、タクシーアプリを使ってみる、紅茶の飲み比べをしてみる、かかとの角質とりをしてみる、クライミングをしてみる、カーリングをしてみる……

やる気さえ起こせばすぐにできるものから、ちょっとだけ遠くに出かけて体験してみるものまで。益田ミリさんが「な～んかやってみたいな～」と思った身近なモノゴト34個に挑戦し、あっぷあっぷしながらすこしずつ自分自身をアップデートしていきます。

大人だって小さなことでわくわくできる！

新しいことをやってみるって気持ちいい！

読んでいるうちにきっと体がうずうずしてくる1冊。

※本書はwebastaの連載「中年あっぷあっぷでーと」（2024年8月～2026年6月）を改題し、加筆修正のうえ、描きおろしやイラスト、写真を加え書籍化するものです。

『大人のあっぷあっぷでーと』中面紹介

コミックエッセイは51本収録。カラーページは16ページあります。

「はじめに」全文紹介

　な〜んか新しいこと始めたいな。

　と思っても、その「な〜んか」のハードルが意外に高く、

「な〜んかあるかなぁ」

　と空を見上げて考えているうちに、ま、今じゃなくていいかとなり、「な〜んか」が始まらないということはないでしょうか？　わたしはめちゃくちゃあります。ありました。

　新しいことのハードルをちょい下げてみるのはどうだろう？

　たとえば、スタバでやったことのないカスタマイズをするとか？

　タクシーアプリを使ってみるとか？

　低めのハードルを並べてどんどん跳んでみるのもいいかもと思っていたら、気づけば34個、新しいことを始めていました。その中には一度の体験で気が済んだものもあれば、「ダーニング」のように日々の暮らしに役立っているものも。コーヒー講座でコーヒーをおいしくいれられるようになったのも大きな実りです。

　な〜んか新しいこと始めたいなと思ったときの、小さなヒントになれば幸いです。

　益田ミリ

9月16日（水）～9月29日（火）　青山ブックセンター本店にて原画展開催！

益田ミリさんの最新コミックエッセイ『おとなのあっぷあっぷでーと』原画展を開催いたします。新刊の原画30点以上のほか、『小さいわたし』『おとな小学生』のパネルも展示いたします。

【日程】2026年9月16日 (水) 〜 2026年9月29日 (火)
【時間】平日　11：30～21：30
　　　　土日祝　10：00～21：00
　　　　＊最終日は17:00まで
　　　　＊状況により、営業時間の変更がある場合もございます。
　　　　　お手数ですが、お出かけ前にご確認下さい。
【料金】無料
【会場】本店・ギャラリースペース

https://aoyamabc.jp/products/9-16-9-29-masudamirigengaten

プロフィール

益田ミリ（ますだみり）

1969年、大阪府生まれ。イラストレーター。主な著書に漫画『すーちゃん』（幻冬舎）、『今日の人生』（ミシマ社）、『スーパーマーケット宇宙』（KADOKAWA）、『僕の姉ちゃん』（マガジンハウス）、『ヒトミさんの恋』（文藝春秋）、『泣き虫チエ子さん』（集英社）、『ランチの時間』（講談社）などがある。また、自身の小学生時代の思い出をもとに子ども時代の特別なきらめきを描いた物語『小さいわたし』（ポプラ社）や、エッセイ『おとな小学生』（ポプラ社）、『永遠のおでかけ』（毎日新聞出版）、『小さいコトが気になります』（筑摩書房）、絵本『ゆっくりポック』（ミシマ社）他、ジャンルを超えて活躍する。『ツユクサナツコの一生』（新潮社）で第28回手塚治虫文化賞短編賞受賞。

書誌情報