サウナブームを巻き起こした『サ道』の著者・タナカカツキさんの新刊が2冊同時発売！『超現代サウナ入門』『ちょっと遠くのサウナまで』が10月8日（木）に発売。

株式会社ポプラ社

2026年10月8日 14時00分

株式会社ポプラ社（東京・品川／代表取締役社長：加藤裕樹）は、『超現代サウナ入門』『ちょっと遠くのサウナまで』（著・タナカカツキ）を2026年10月8日（木）に発売いたします。

9月19日（土）～9月23日（水）のシルバーウィークに5日連続放送され、ドラマ「サ道」があらためて大きな話題となりました。

そんな「サ道」の原作者・タナカカツキさんのはじめての新書『超現代サウナ入門』と、サウナを目指して旅をする大人気シリーズ「サ旅」の最新刊『ちょっと遠くのサウナまで』を2冊同時に刊行いたします。

サウナカルチャーの変遷と、著者の人生を変えたサウナ活用法――『超現代サウナ入門』

『サ道』誕生から15年。「ととのう」という言葉は定着し、サウナは一部の愛好家の趣味から人々の日常へと広がり、いまやカルチャーとなりました。その変化を渦中で見続けてきたタナカカツキさんが、日本と世界のサウナ文化を振り返りながら、「ととのう」の先にある豊かさを語ります。

なぜ人はサウナに惹かれるのか。

なぜサウナに入ると仕事や創作、生活習慣まで変わるのか。

タナカカツキさんの実体験をもとに、ユーモラスにつづっています。

サウナ史であり、カルチャー論であり、現代人のためのサウナ活用提案書でもある１冊。

帯の推薦文はドラマ「サ道」主演・原田泰造さんからお寄せいただきました。

これはすごい発見だ！
サウナ入門と言いながらサウナだけにとどまらない。
「ととのったー！」の先はここにつながるのか。
これぞ「サ道」。これぞ究極のととのい。　――原田泰造

『超現代サウナ入門』目次・中面紹介

【序章】日本人は１５００年前からととのい続けてきた
「サウナ、その後」を正面から書いてみた

【第１章】『サ道』でみる超現代日本サウナ史
サウナをカルチャーとして語る／「ととのう」と出会う／長嶋茂雄についで２人目のサウナ大使任命／日本のサウナはめちゃくちゃ特殊／サウナは「ととのう」を目指す場所ではないかもしれない

【第２章】「世界のサウナ」と「サウナの未来」
世界同時多発サウナブーム／フィンランドのマイナス20度の湖で初アヴァント！／何度も恍惚がやってくるリトアニアのウィスキング体験／日本はサウナ戦国時代に突入／ショーアウフグース、無自覚の効能／欧州サウナの大きな魅力は「ゆだねる時間」／サウナ特化型施設、渋谷ＳＡＵＮＡＳプロデュース／サウナは創作と相性がいい／サウナは恋愛とも相性がいい

【第３章】サウナは仕事も生活もととのえる
サウナは生活習慣を変える／適度な中毒は人生を豊かにする／休むというスキルの重要性／ルーティン化によって日常の中でととのう／サウナをルーティンの中に組み込む／サウナを区切りとして１日を２回味わう／持続可能なととのいを追求したら／サウナが「朝の心地よさ」を教えてくれた

【終章】サウナが人々の日常の景色に溶け込む日
マンガ　心地よさを求めて／「新書」としてのサウナ

サウナを求めて世界を旅する人気シリーズ「サ旅」最新刊――『ちょっと遠くのサウナまで』

『サ道』の舞台は日本から世界へ！

サウナを求めて世界を旅する人気コミックシリーズ「サ旅」の最新刊です。

近所のサウナで「ととのう」のではなく、世界のサウナへ、会いに行く。そして、その土地の風土や、文化、そこに暮らす人々の営みまでを、まるごと味わい尽くす…それが「サ旅」。

今回の「サ旅」の舞台は、ヨーロッパ屈指のサウナ・ウェルネス大国オランダ！

敷地内にサウナが50室以上、テーマパークさながらの巨大スパ。
ストーリー・音楽・照明・衣装が融合した、ショーアウフグースの世界大会。
中南米に伝わる、神秘の蒸し風呂「テマスカル」。

日本の常識を軽々と超えていく、「ウェルネス新時代」の熱気が、ページの隅々まで詰まっています。
サウナ好きはもちろん、旅好きにも、「日常に効く遊び」を探すすべての人へ。

『ちょっと遠くのサウナまで』目次・中面紹介

■プロローグ
■session 01　テルメンブスロのリトリート
■session 02　ベルギーのエライサ
■session 03　テマスカルのアホー
■session 04　サウナデコとサウナドロメ
■session 05　ウェルネス新時代
■エッセイ　わたしのサ旅

プロフィール

タナカカツキ

1966年大阪府生まれ。1985年にマンガ家としてデビュー。独自の観察眼とユーモア、脱力と哲学が同居する作風で、マンガ、映像、キャラクター、アートなど幅広い分野で活動する。天久聖一との共著『バカドリル』シリーズ（扶桑社）、『オッス！トン子ちゃん』（ポプラ社）などで知られ、カプセルトイ「コップのフチ子」の企画原案も手がけた。

サウナを題材にした『サ道』では「ととのう」感覚を広く伝え、日本サウナ・スパ協会公認「サウナ大使」に任命。近年はサウナ施設のプロデュースや国内外のサウナ文化の紹介にも携わる。『サ旅』シリーズでは、旅先のサウナで出会う熱、水、風、人、文化を著者ならではの視点で描く。

出版活動にも積極的に取り組んでおり、『超現代サウナ入門』（ポプラ新書）と『ちょっと遠くのサウナまで』（ポプラ社）を同時発売、『君は朝をみたか』（游藝舎）を2026年10月末に刊行予定。

書誌情報