【読んで、ぬって、自己肯定感がぐんぐん高まる！！】自己肯定感の第一人者初の“ぬり絵本”が登場！！

『自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵』12月14日（火）発売！！

株式会社　宝島社

2021年12月13日 18時00分

宝島社では、自己肯定感に関する書籍を多数執筆し、シリーズ累計で5１万部を突破している中島輝さん監修『自己肯定感がぐんぐん高まる魔法のぬり絵』を12月14日（火）に発売します。

おうち時間にもぴったりの“ぬり絵” で自己肯定感がぐんぐん高まる‼

イライラが消えてリラックスできる、ぬるだけで心のバランスが整う、使う色で理想の自分に近づけるなど、ぬり絵はいいことずくめ。
本書ではぬり絵だけでなく、自分の自己肯定感がわかるチェックシートや使う色でわかる心理状態、ぬり絵で自己肯定感が高まる４つのメカニズムなどについても詳しく紹介しています。これからの寒い季節、おうち時間を
より一層充実させる一冊です。

本書のぬり絵の特徴

★見るだけで自己肯定感が高まるシンボルが隠れた美しいイラスト
★細かい部分と大雑把にもぬれる大胆な部分の両方があるから、諦めずに完成させられる！
★自己肯定感に重要な想像力を膨らませるファンタジー調
★ミシン目で切り離せるからぬりやすく、ぬり終わったら飾ることもできる！

ぬり絵で自己肯定感が高まるメカニズムとは？

自己肯定感を高める使い方もわかりやすくご紹介！！

著者紹介

【監修】中島輝（なかしま・てる）
心理カウンセラー。「トリエ」「自己肯定感アカデミー」代表。独自のコーチングメソッドを開発し、Jリーガー、上場企業の経営者など1万5000人以上のメンターを務める。現在は、新しい生き方を探求する「輝塾」の運営のほか、広く中島流メンタル・メソッドを知ってもらうための「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」などを主宰。著書に『書くだけで人生が変わる自己肯定感ノート』『毎日みるだけ! 自己肯定感365日BOOK』（すべてSBクリエイティブ）、『習慣化は自己肯定感が10割』（学研プラス）などがある。