科学的アプローチがあなたを目標達成に導く！『行動科学が教える目標達成のルール』が発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン

2024年9月21日 09時30分

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役兼社長執行役員：谷口奈緒美）は2024年9月20日に『根性論や意志力に頼らない行動科学が教える目標達成のルール』（オウェイン・サービス、ローリー・ギャラガー著）を刊行しました。

本書は、行動科学の最新知見を活用した目標達成の新しいアプローチを紹介します。根性や意志力に頼らず、科学的に実証された「小さな変化」の積み重ねで人生を大きく変える7つのステップを解説します。

■世界初の行動洞察チーム（ナッジ・ユニット）で活躍する著者たちが明かす、驚くほどシンプルな目標達成の新ルール！

本書は、世界初の行動洞察チーム（ナッジ・ユニット）で活躍する著者たちによって執筆されたもので、科学的アプローチを通じて目標達成をサポートする一冊です。推薦の声には、ノーベル経済学賞受賞者リチャード・セイラーやハーバード大学教授キャス・サンスティーンなど、著名な専門家たちからの高い評価が寄せられています。

リチャード・セイラー（ノーベル経済学賞受賞、『行動経済学の逆襲』『実践行動経済学』著者）

「いまや世界中の政府が、“行動洞察”を活用して、

人々の目標達成を後押ししている。

本書の手法は、あなたの人生の目標にも役立つにちがいない。

さあ、自分自身をナッジ（後押し）しよう！」

キャス・サンスティーン（ハーバード大学教授、『実践行動経済学』共著者）

「ユーモアがあり、賢明で実用的な、

この本が大好きだ。読めばあなたも

もっと良い、有能な人間に変われるはずだ」

ティム・ハーフォード（経済学者・ジャーナリスト、『人は意外に合理的』著者）

「科学的アプローチによる自己啓発書。

エビデンスを重視しつつも、人間味あふれる魅力的な一冊」

ローリー・サザーランド（オグルヴィUK副会長、広告業界の重鎮）

「素晴らしい本だ。

『壮大かつ大胆な変化だけが大きな効果を生む』――

日々私たちを惑わせる、そんな思い込みへの痛快な反論書」

■行動科学の力で目標達成をサポート！

本書では、行動科学の最新知見と著者の豊富な実務経験を融合させ、目標設定から実行、継続までのプロセスを体系的に紹介。日々の仕事やマネジメント、趣味、健康習慣、子どもの勉強まで、幅広く応用できる実践的なテクニックが満載です。

小さな工夫で、あなたの目標達成力を最大化する――

政府や大手企業における成功事例も交えながら、個人とチーム、それぞれのパフォーマンスを飛躍的に向上させる方法を伝授します。

行動科学が解き明かす、21世紀型の新しい目標達成メソッド。

あなたの人生を変える可能性を秘めた一冊です。

■こんな方におすすめ

・目標達成に挫折しがち

・科学的なアプローチで自己改善を図りたい

・仕事や生活でのパフォーマンスを向上させたい

・持続可能な行動変容を実現したい

◎書籍概要

【目次】

序文　デービッド・ハルパーン

はじめに

第１章　目標設定

第２章　プランニング

第３章　コミットメント

第４章　報酬

第５章　共有

第６章　フィードバック

第７章　あきらめない

おわりに

付録１　シンク・スモール実践編

付録２　ルール（黄金律）

【著者情報】

オウェイン・サービス Owain Service

キャメロン政権時代のイギリス政府直轄組織である行動洞察チーム（Behavioural Insights Team, BIT、通称「ナッジユニット」）設立メンバー、マネージングディレクター。主に、公共サービス、教育、エネルギー関連プログラムを担当。現在は、行動科学をベースとしたコンサルティング会社CogCoのCEO。

ローリー・ギャラガー Rory Gallagher

キャメロン政権時代のイギリス政府直轄組織である行動洞察チーム（Behavioural Insights Team, BIT、通称「ナッジユニット」）設立メンバー、オーストラリア＆アジアパシフィック担当マネージングディレクター。主に、雇用、保健、教育、税金関連プログラムを担当。現在は、行動科学関連の各種提言を行なっている。

【書籍情報】