「脂質異常症」基準値内でも油断禁物！リバウンド＆中性脂肪の落とし穴と改善法！中性脂肪値を下げるレシピもご紹介 8/17(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「〜基準値内でも油断禁物！〜リバウンド＆中性脂肪の落とし穴！」

2025年8月17日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「〜基準値内でも油断禁物！〜リバウンド＆中性脂肪の落とし穴！」

血液中に中性脂肪やコレステロールが多い「脂質異常症」。厚生労働省の調査によると、脂質異常症の人は食生活の変化などの影響で10年前の2倍以上に増加。その結果、動脈硬化・心臓病・脳卒中など、生活習慣病のリスクが高まっている人が増えているそうです。そこで今回は、中性脂肪が基準値内でも安心できない落とし穴や、その改善法などを専門医に教えてもらいました。

●中性脂肪が増えすぎるとなぜ良くない？

●中性脂肪改善！4つの基本ルール

●中性脂肪を減らす6つの新ルール

●基準値内でも油断禁物！中性脂肪の落とし穴

＜食後の中性脂肪値を上げる原因＞

＜食後の中性脂肪値が上がりやすい物＞

＜食後の中性脂肪値が上がりにくいタイプ＞

＜食後の中性脂肪値が高くなりやすい人の特徴＞

＜食後の中性脂肪値を測ることはできる？＞

●先生直伝！中性脂肪値を下げる食事法

＜中性脂肪の改善に効果的な食材「おさかなすきやね」＞

＜中性脂肪値を下げるレシピ＞

＜「おさかなすきやね定食」＞

【放送日】2025年8月17日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

サブMC：坂下千里子

【テーマ】「〜基準値内でも油断禁物！〜リバウンド＆中性脂肪の落とし穴！」

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。

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