だるい。疲れる。朝起きられない……それって栄養不足が原因なの⁉ 5つのタイプ別に徹底アプローチ

株式会社主婦の友社は『その不調、栄養不足が原因です』(https://www.amazon.co.jp/dp/4074453703/)を、2020年11月12日に発売いたしました。

●女性の不調は5タイプに分けられる
●タイプによって改善へのアプローチは違う
●何をやる、何をやらないかで未来の健康状態に差がつく

 
  • 女性の不調は5タイプに分けられる
あなたはいま、健康に自信がありますか? 病院に行くほどでもない、何科を受診すればいいのかわからない、そんな不調に悩まされていませんか?

この本は、ちょっとした不調やさまざまな不定愁訴を抱える30、40、50代の女性のための本です。まずは簡単なチェックシートで、自分の不調タイプがわかります。

 
  • 不調タイプから原因、改善策にアプローチする

女性に圧倒的に多いのは、目の下くま美さん。血液検査では基準値内でも、貧血の人は多いのです(隠れ貧血)。鉄が不足していると、体のいたるところが酸欠状態になっているので、心身ともに不調が多発。鉄を摂取する、吸収率を上げることを意識しなければなりません。
  • 若く見える人と老けて見える人の差はなんなのか?


シミ、しわ、たるみがどのようにしてできるのか? そのしくみを知れば、加齢とともに表れる外見の変化を、少しでも遅らせることができます。キーワードは酸化、糖化、骨化。知っているのと知らないのとでは、将来の健康状態にも差がつくかもしれませんよ。

忙しい、時間がない、なんとかなるでしょと思っていたら、時機をのがしてしまいます。明日やろうはバカヤロー。今日からできることを始めて、体も心もスッキリしませんか。
  • 書誌情報

タイトル:その不調、栄養不足が原因です
著者:佐藤智春
定価:本体1300円+税
仕様:A5判、128ページ
発売日:2020年11月12日
ISBN:978-4-07-445370-2
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4074453703/
  • 本書に関するメディア関係者のお問い合わせ先
【主婦の友社広報窓口】
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
TEL:03-5403-4320(直通)
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