「正月太り」していませんか？街で聞いたダイエット法を名医がジャッジ！正月太り大改善 1/4(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「〜正月太り大改善〜街の声を名医がジャッジ」

2026年1月4日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「〜正月太り大改善〜街の声を名医がジャッジ」

新年だからとゴロゴロしながら美味しいものを食べて、正月太りをしていませんか？ダイエット法は様々ありますが、なかには間違った情報もあるので注意が必要です。そこで今回は、正月太りとその改善法について、街で聞いた５０人と全国200人にアンケート調査を実施！実際に成功したダイエット法をピックアップし、それぞれのダイエット法が健康面にどのような影響があるのか？ダイエットに詳しい2人の名医にジャッジしてもらいました。

●「置き換えダイエット」を名医がジャッジ！

＜生活習慣病の名医がジャッジ！「置き換えダイエット」＞

＜関節の名医がジャッジ！「置き換えダイエット」＞

＜「三が日で体重が増えた」は焦らなくても大丈夫！？＞

●絶食系ダイエットを名医がジャッジ！

＜生活習慣病の名医がジャッジ！「絶食系ダイエット」＞

＜関節の名医がジャッジ！「絶食系ダイエット」＞

●先生オススメ！ダイエット中でも食べても良いおやつ

＜150kcal以下のおやつ＞

●名医が伝授！小腹が空いた時の「魔法の言葉」

●「水ダイエット」を名医がジャッジ！

＜生活習慣病の名医がジャッジ！「水ダイエット」＞

＜関節の名医がジャッジ！「水ダイエット」＞

●名医が伝授！正月太り改善運動

＜先生直伝！正月太り改善運動＞

●正月太りをした人へ 名医からのアドバイス

＜糖尿病の名医からのアドバイス＞

＜関節の名医からのアドバイス＞

【放送日】2026年1月4日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

サブMC：坂下千里子

【テーマ】「〜正月太り大改善〜街の声を名医がジャッジ」

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。

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