発売後、即重版で３刷出来！外出自粛の今にぴったりな、みきママの『完食！ 家ごはん』にはハズレなしのレシピがどど～んと110品。３ステップで完成する時短でおいしいメニューが満載！

株式会社主婦の友社は2020年12月に発売した書籍『完食！ 家ごはん』 (https://www.amazon.co.jp/dp/4074451794/)の３刷重版を決定いたしました。

 

発売から１カ月足らずで、３刷決定！　リクエストの多い家族の食卓に、ササッと済ませたい１人めしにも役立つ１冊です。

• 人気のヒミツ１：みんな大好きなレシピが１１０品

家で過ごす時間が多くなり、そろそろごはん作りも疲れたし、いつも同じようなメニューで飽きてきた……という方も多いのではないでしょうか。そんなときにぜひ参考にしていただきたいのが本書。

料理写真つきの目次で、「肉のおかず」「魚介のおかず」「揚げ物」「野菜のおかず」と分類されているから一目瞭然！　ビジュアルで選べるわかりやすさは、時間の無いママにもぴったり。選りすぐりのメニューが110品掲載されているので、毎日のごはん作りに困りません。

• 人気のヒミツ２：見たまま作ればいいので初心者でも安心！

毎日のメニューに悩む方もいる一方、「今までほとんど自炊してこなかった……」という方も多いはず。テイクアウトや外食ばかりだとお金がかさみます。そんなビギナーさんでも心配ご無用。料理工程までも親切な写真つき。本を見ながら作るだけで、失敗することなく完成します。

豚キムチ

さば缶のパワーサラダ

豆腐グラタン

とろける親子丼

• 人気のヒミツ３：１回の買い物で３日分の食材を買い、使い切る！

外出自粛の今、できるだけ買い物の回数も減らしたいところ。みきママが提案するのは、「３日分を生き抜く食材を買っておく」こと。定番だけをセレクトすれば、使いきれなかった……なんてこともありません。
本書にはレシピの左上にメインの食材のマークを表示。余りそうな食材があれば、それをメインにしてしまえばいいのです。

ほかにも、新鮮さをキープする保存方法、準備～完成までを効率よく30分で済ますテクなど、レシピ以外もお役立ち情報がいっぱい！　自分も家族も「おいしい！」と完食できるごはん作りで、楽しく健康に過ごしませんか？

• 著者プロフィール

藤原美樹（ふじわらみき）
主婦歴16年のおうち料理研究家。夫と長男（はる兄）、次男（れんちび）、長女（あんちゃん）の５人家族。自身のブログ「藤原家の毎日ごはん。」が１日平均180万アクセス、You Tubeチャンネル登録者数41万人、インスタグラムフォロワー34万人。『世界一親切な12カ月おやつ』『世界一親切な大好き！家おやつ』（ともに主婦の友社）、『みきママの100楽レシピ』（扶桑社）ほか、著者累計240万部を突破。

• 書誌情報

タイトル：『完食！ 家ごはん』
著者：藤原美樹
発行：主婦の友社
B5変型／176ページ
本体1300円＋税
発売日：2020年12月23日（水）
ISBN：978-4-07-445179-1
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4074451794/

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