【朝食に関する調査】朝食を毎日食べる人は7割強、若年層で比率低い。朝食を食べない時の理由は「時間がない」「おなかがすかない、食欲がない」が各10％台

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■朝食を毎日食べる人は7割強、若年層で比率低い。朝食を食べない時の理由は「時間がない」「おなかがすかない、食欲がない」が各10％台

■朝食を飲食する人がメニュー決定時に重視することは、「食べるのに時間がかからない」が4割強、「栄養バランスがよい」「作るのに時間がかからない、調理しなくてよい」が各20％台

　

マイボイスコム株式会社（東京都千代田区、代表取締役社長：高井和久）は、11回目となる『朝食』に関するインターネット調査を2025年5月1日～7日に実施しました。

朝食を摂る状況や食べるもの、食べない理由などについて聞いています。調査結果をお知らせいたします。

　

【調査対象】MyVoiceのアンケートモニター 【調査方法】インターネット調査 【調査時期】2025年5月1日～5月7日　【回答者数】11,795名 【調査結果詳細】 https://myel.myvoice.jp/products/detail/32203

　

1. 朝食を食べる頻度

朝食を毎日食べる人は73.3％です。若年層で比率が低く、女性10・20代では5割弱、男性10～40代や女性30代では各6割弱となっています。

また、男性30～50代では「ほとんど食べない」が2割前後とやや高くなっています。

　

2. 朝食を食べない理由

朝食を食べないことがある場合、その理由を全員に聞いたところ（複数回答）、「時間がない」が14.9%、「おなかがすかない、食欲がない」が13.1％、「起きられない・起きる時間が遅い」が9.5％です。

　

「時間がない」は男性10・20代や女性10～30代で高く、「起きられない」「おなかがすかない」も女性若年層で高くなっています。

朝食をほとんど食べない層では「食べる習慣がない」、週に3～4日・1～2日食べる層では「おなかがすかない」が1位です。

※グラフの続きなど、より詳しいデータは【調査結果詳細】でご覧いただけます。

　

3. 朝食として飲食するもの

普段、朝食として飲食するものは（複数回答）、「パン類」が64.6％で高年代層ほど比率が高くなっています。「ご飯類」は44.7％で、若年層でやや高い傾向です。

おかずとしては、「卵や卵料理のおかず」が30.8％、「味噌汁」が26.8％、「野菜のおかず」が23.6％となっています。「ヨーグルト、飲むヨーグルト」も36.3％みられます。

　

北海道・東北では「ご飯類」の比率が高く、また、「味噌汁」「納豆」「卵や卵料理」も高い傾向です。近畿では、「パン類」「コーヒー、コーヒー系飲料」が他の地域より高くなっています。

　

4. 朝食メニュー決定時の重視点

朝食を飲食する人が、メニュー決定時に重視することは（複数回答）、「食べるのに時間がかからない」が41.3％、「栄養バランスがよい」「作るのに時間がかからない、調理しなくてよい」が各20%台です。

　

70代では「栄養バランスがよい」が1位となっており、「野菜・果物など繊維質のものをとる」「健康への配慮」が続きます。

平日の朝食は、主食としてシリアル・グラノーラなどを摂る層では「栄養バランスがよい」の比率が他の層より高くなっています。主食のみ摂る層では「とにかく何かお腹に入れる」、プロテイン等のみ摂る層では「たんぱく質をしっかりとる」が高くなっています。

※グラフの続きなど、より詳しいデータは【調査結果詳細】でご覧いただけます。

　

5. 平日・休日の朝食で変わること

朝食を飲食する人に、平日・休日の朝食で変わることを聞いたところ（複数回答）、「あまり変わらない」が74.9％です。

朝食を「平日は摂ることが多い／休日は摂らないことが多い」は女性10・20代で比率が高く、「平日は摂らないことが多い／休日は摂ることが多い」は男性10・20代でやや高くなっています。

　

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＜＜ 回答者のコメント ＞＞

☆朝食で食べることが多いメニュー（全6,762件）

・食パンや納豆ご飯を食べることが多いが、時間がない場合は、片方だけになることがある。（男性26歳）

・サンドイッチや総菜パンと豆乳を合わせて食べることが多い。（男性36歳）

・ご飯・納豆・生卵・味噌汁・ヨーグルトで365日。（男性42歳）

・主食はご飯、のり、焼き魚、みそ汁他、のりはできるだけ毎日。（男性75歳）

・おにぎり（ふりかけを混ぜたもの）・納豆とチーズをのせたトースト。（女性18歳）

・平日の朝食はお弁当のおかずであることが多い。（女性20歳）

・腸内細菌が気になるので、乳酸菌系の食べ物を繊維系のものと一緒にとるようにしている。（女性41歳）

・喫茶店のモーニングのような感じのものが多い。（女性54歳）

　

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＜調査結果詳細＞

https://myel.myvoice.jp/products/detail/32203 ※上記設問の他に、「朝食にかける時間」「平日の朝食パターン」なども聞いています。

　

調査結果を掲載・引用に関して

調査結果を掲載・引用いただく場合は必ずご確認ください。

＜お問合せ＞

調査結果に関するお問い合わせは、以下のメールアドレスまでお願いいたします。

[e-mail] （MyEL担当）

　

＜会社概要＞

マイボイスコム株式会社

【代表者】 代表取締役 高井和久

【設　立】 1999年7月

【資本金】 1億6,183万円（資本準備金含む）

【事　業】 インターネット調査、オフライン調査、テキストマイニング、アンケートデータベース、AI分析サービス

【所在地】 東京都千代田区神田錦町3-17-11 榮葉ビル5階

【企業HP】 https://www.myvoice.co.jp/

＊マイボイスコム株式会社は、インターネット調査を中心に提供している伊藤忠グループのリサーチ会社です。

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