目の前のしあわせに集中できないのは、脳のクセ！？脳科学が、“しあわせ体質”へと導いてくれる『わたしの脳のしつけ方』5月29日発売

扶桑社では、『わたしの脳のしつけ方　―なぜあなたはしあわせを感じられないのか―』菅原道仁（著）を2026年5月29日（金）に発売します。

『わたしの脳のしつけ方　―なぜあなたはしあわせを感じられないのか―』表紙

しあわせなはずなのに、くるしいあなたへ――
脳科学で導く！
「１分１秒をあじわう、しあわせ体質に」

「人生は順調なはずなのに、どこか満たされない」

「あの人は、自分より恵まれているような気がする」

「やりたいことを達成してきたのに、“もっと手に入れなきゃ”と焦ってしまう」

「しあわせだと思うのに、“本当にこれでいいのか”と不安になる」

日常のなかで、ふとそんな感覚を抱いたことはないでしょうか。

家庭も仕事も人間関係も、大きな問題はない。何か問題が起きても、頑張って向き合っている。

それなのに、胸の奥だけが追いつかない。

これはすべて、あなたの人生そのものではなく、目の前のしあわせに集中できない、脳のクセが問題なんです！今の世の中では脳の使い方を知らない多くの人は、「不幸になるためのトレーニング」をしているようなもの。

本書を通じて、脳のクセを知り、適切な対処法を身につけるだけで、しあわせに没入できる脳を手に入れることができるのです。いまあなたが手にしているしあわせを、より深く味わってもらえるはずです。

しあわせ体質のお手本はナマケモノ！？

そんな「しあわせの味わい方」を伝える本書のナビゲーターは、不思議な喫茶店のマスターであるナマケモノのナマさんことナマケテウス。誰よりも「しあわせを味わう」ことに長けたナマさんと、脳のクセに振り回され、幸福を味わう能力を忘れてしまった会社員・万莉子のやりとりを通じて、物語は進んでいきます。また、各章では脳科学に基づいた物語の解説を紹介していきます。

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【著者プロフィール】

菅原道仁（すがわら　みちひと）

現役脳神経外科医。1970年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患を専門として国立国際医療研究センターに勤務。2000年、救急から在宅まで一貫した医療を提供できる医療システムの構築を目指し、脳神経外科専門の八王子市・北原国際病院に15年間勤務し、日々緊急対応に明け暮れる。その後、2015年６月に菅原脳神経外科クリニック（東京都八王子市）、2019年10月に菅原クリニック 東京脳ドック（港区・赤坂）を開院。その診療経験をもとに「人生目標から考える医療」のスタイルを確立し、心や生き方までをサポートする医療を行う。脳のしくみについてのわかりやすい解説は好評で、テレビ出演多数。著書に『すぐやる脳』『あの人を、脳から消す技術』（ともにサンマーク出版）などがある。

　

【書誌情報】

タイトル：『わたしの脳のしつけ方　―なぜあなたはしあわせを感じられないのか―』

定価：1,760円（税込み）

発行：扶桑社

発売日：2026年5月29日（金）

ISBN：978-4594102678

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