【星のや沖縄】避粉地沖縄で自然と時間の流れに身をゆだね、快適な眠りを味わうスリープツーリズム「うりずん調眠滞在」初提供
～スギやヒノキの花粉がない春の沖縄の自然の中で、適度な運動と栄養豊富な食事をとり、良質な睡眠で身体のリズムを調える～
各施設が独創的なテーマで、圧倒的非日常を提供する「星のや」。海に抱かれる沖縄ラグジュアリーの最高峰「星のや沖縄」では、2026年3月1日～6月30日の間、避粉地沖縄で自然と時間の流れに身をゆだね、快適な眠りを味わうスリープツーリズム「うりずん（＊1）調眠滞在」を提供します。朝晩の寒暖差の影響や花粉による眠りの妨げで睡眠の質が低下しやすい春は、身体の不調を感じやすい時期です。心身の疲労を癒やし、睡眠の質を高めるためには、朝日をしっかりと浴び、適度な運動で身体のリズムを調えることが重要といわれています。スギやヒノキの花粉がなく（＊2）、1年で最も過ごしやすい沖縄の春。自然の中でしっかりと身体を動かしたあとは、良質な眠りに大切とされる栄養素を取り入れた食事とスパトリートメントで心身ともにほぐし、夏の暑さに向けて身体を慣らしていくウェルネスプログラムです。
＊1 沖縄の言葉で冬が終わり、大地に潤いが増してくる時期のこと。「潤い初め（うるおいぞめ）」が語源とされる。
＊2 参考資料「林野庁」スギ・ヒノキ林に関するデータ
1 花粉を気にせず屋外で身体を動かし、身体のリズムを調える
春の不調で乱れやすい睡眠のリズムを、適度な運動や太陽の光を浴びることで調えます。日中の屋外で光を多く浴びながら、花粉を気にせず適度な運動を行うことで、夜間のメラトニン分泌を促し、快適な眠りへと誘う環境を整えます。（＊3）起床後の朝日浴で、全身に光を浴び、体内リズムをリセット。滞在中に行う乗馬体験やアクアティックエクササイズは、全身の筋肉をバランスよく使い、冬の寒さで固まった身体をほぐすだけでなく、汗をかくことで夏の時期に向けて身体を慣らします。
＊3 参考資料 「厚生労働省」健康づくりのための睡眠ガイド2023
2 沖縄の豊かな自然の中で、身体を癒やす
上質な睡眠には、身体をあたためたり、リラックスをすることが大切です。星のや沖縄のスパトリートメント「月」では、月桃の香りと肌触りが心地よい「月桃玉」で睡眠前の身体をほぐします。さらに、滞在中のパジャマには、着ることで血行促進作用が働き、筋肉のコリや冷えの改善に効果のあるセルフメディケーションウェア（＊4）を用意しました。睡眠の前後には、施設の庭で採取したハーブで作るオリジナルハーブティーで、快適な眠りと爽やかな目覚めを迎えられます。
＊4 一般医療機器「Resona Bio®」長年の研究開発を経て誕生したレゾナウェア技術を用いて、血行促進作用の最大化を目指す日本発のアパレルブランド。分子レベルの働きによって、分子間摩擦熱を発生させ、末梢血管の組織血流量を増大させる原理に基づく。
3 1日のリズムと眠りを意識する食事
滞在スケジュールにあわせた食事は、良質な眠りに導くといわれる、栄養素を含む食材を盛り込みました。朝は、睡眠を促すメラトニンを生成するトリプトファンやマグネシウムを含む「カツオ」や「昆布」を使った琉球朝食。夜には、上質なたんぱく質である「豆腐」や食物繊維豊富な「アーサ（あおさ）」を摂り入れ、消化に良く身体を温める「ゆし豆腐の鍋」を提供します。快適な睡眠へと導く栄養素を知ることで、いつもの暮らしへ繋げます。（＊5）
＊5 参考資料 KAKEN「日常生活における受光履歴とトリプトファンの食事摂取が睡眠に及ぼす影響」、文部科学省「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」、「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」
＜滞在スケジュール 例＞
■1日目
15:00 チェックイン
16:00 ハーブティーを作る「ゆんたく庭めぐり」
17:00 海辺での乗馬体験
19:00 夕食「琉球ガストロノミア～Bellezza～」（別料金）
21:30 睡眠へと誘う「夜の調律深呼吸」
22:00 クヮンソウ茶で就寝前の身体をリラックス
22:30 就寝
■2日目
6:30 起床
目覚めのハーブティー
7:00 浜辺で朝日を感じる「朝日浴」
8:00 朝食ダイニング「琉球朝食」
10:00 アクアティックエクササイズ・浮遊浴
12:00 客室での昼食「もずくそば」
14:30 星のや沖縄スパで身体を癒やす
19:00 特別夕食「ゆし豆腐の鍋」
21:30 睡眠へと誘う「夜の調律深呼吸」
22:00 クヮンソウ茶で就寝前の身体をリラックス
22:30 就寝
■3日目
6:30 起床
目覚めのハーブティー
7:00 浜辺で朝日を感じる「朝日浴」
8:00 客室での朝食
12:00 チェックアウト
「うりずん調眠滞在」概要
期間 ：2026年3月1日～6月30日
料金 ：1名150,000円（税・サービス料込）＊宿泊料別
定員 ：1組2名まで
含まれるもの：ゆんたく庭めぐり（クヮンソウ茶づくり）1回、乗馬体験、朝日浴2回、スパトリートメント（月）1回、夕食1回、朝食2回、昼食1回、アクアティックエクササイズ・浮遊浴1回、セルフメディケーションウェア
予約 ：公式サイト（https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/hoshinoyaokinawa/）にて
14日前まで受付
備考 ：18歳以上。仕入れ状況により、食事内容や食材が変更になる場合があります。天候によって実施内容が変更する場合があります。
■星のや沖縄
海と共に暮らす、琉球文化を昇華させた「グスクの居館」。沖縄の史跡から発想を得た「グスクウォール」と自然海岸に囲まれた敷地に、色彩豊かな畑と庭、海に臨む客室や沖縄文化を体験する道場が広がる、沖縄の贅沢を集めた海岸線に沿うリゾートです。
所在地 ：〒904-0327 沖縄県中頭郡読谷村字儀間474
電話 ：050-3134-8091（星のや総合予約）
客室数 ：100室・チェックイン：15:00／チェックアウト：12:00
料金 ：1泊 170,000円～（1室あたり、税・サービス料込、食事別）＊通常予約は2泊より
アクセス：那覇空港から車で約1時間（空港リムジンバスあり＜有料＞）
開業日 ：2020年7月1日
URL ：https://hoshinoresorts.com/ja/hotels/hoshinoyaokinawa
■星のや
「その瞬間の特等席へ。」をコンセプトに、各施設が独創的なテーマで、圧倒的非日常を提供する「星のや」。国内外に展開する各施設では、その地の風土、歴史、文化をおもてなしに繊細に織り込み、出合った季節にしか味わえない最高の瞬間を体験していただくことで、訪れた人を日々の時間の流れから解き放つ。
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