コンプレックスを抱えたまま、自己肯定感は上げられる!?　NHK『逆転人生』はじめメディア露出殺到の体重103kgのカウンセラーが寄りそうように教えます

株式会社主婦の友社

2021年10月1日 09時30分

株式会社主婦の友社は、 2021年10月1日（金）に『ムリして変わろうとしなくてよかった』（羽林由鶴）https://www.amazon.co.jp/dp/4074497638/ を発売いたしました。

最近よく耳にする「自己肯定感」という言葉。自分を認めて上げたい、だけどコンプレックスがあるから「自分にはムリ」と思ってしまう……。ちょっと待ってください！　コンプレックスを抱えていても自己肯定感は上げられます。ムリして自分のことを変えようとして、つらい思いなんかしなくていいのです。著者の羽林由鶴さんは自称「コンプレックスの塊」ですが、さまざまな経験を経てコンプレックスを抱えたまま自己肯定感を上げられると気づきました。今では彼女を頼りに多くの人がカウンセリングを受けたがっています。新型コロナウイルス以降、孤独化してしまった人にもお助け本です。

あなたはいくつ当てはまる？

たとえば、次の項目にあなたはいくつ当てはまりますか？　
・コンプレックスがある
・孤独で生きるのがつらい
・変わりたい、変わらなくてはいけないと思っている
・自己肯定感が低い
・自己肯定感の上げ方がわからない
・自分の居場所がない、自分の居場所がわからない。

ひとつでも当てはまったら本書の内容や考え方（難しいものではありません）を実行してみてください。

あなたのコンプレックスは、ある人にとっては魅力と感じる

「多様性の時代」といわれる現代は、コンプレックスがある人にとっては生きやすい社会へと変わりつつあるといえます。太め体型でも可愛らしく見える著名人もたくさんいますし、自分がコンプレックスと思っている部分も逆に魅力と感じる人も少なからずいるはずです。本書は主に太め女性に向けてのアドバイスとなっていますが、年齢・性別問わずコンプレックスに悩む人にも役立つものとなっています。恋愛や結婚に限らず、人と人が関わる場面で有効です。コンプレックスは決して100％はなくならないかもしれません。けれど、なくそうとしないで大丈夫なのです。ありのままの自分を認めれば小さな幸せに気づきます。「まあまあ悪くない自分」で十分幸せになります。関わりを怖がりすぎず、避けずに、未来の期待している自分に気づくでしょう。

著者が何より実践者！

著者の羽林さんは、体型コンプレックス、DV被害者、離婚後は貧困のシングルマザーとして、次々とどん底人生を経験しました。その後、＜不幸から抜け出す＞考え方や捉え方に気づき、なにひとつムリすることなく人生逆転。13歳年下の東大卒の彼からプロポーズされ結婚し、現在は2人の孫がいるおばあちゃんです。新型コロナウイルス状況以前の講演依頼は、全国から年間100本以上と彼女の考えに触れたいという人は全国規模で今も拡大しています。

コンプレックスを抱える人の人生好転カウンセラーの羽林さん