“めんどうくさい”を置き去りにする、爆速メンタルを手に入れる！累計55万部突破の著者・菅原洋平氏最新刊『瞬発力の鬼』9月25日発売

作業療法士・菅原洋平氏の最新作『瞬発力の鬼　めんどうくさいを置き去りにする爆速メンタルを手に入れる方法』が、扶桑社より9月25日（金）に刊行されます。

株式会社扶桑社

2026年9月18日 10時00分

「スマホをいじる無駄な時間」よ、さようなら！
すぐに動ければ、時間も成果も達成感も手に入る――
わかっているのに動けない「最大の謎」を科学的に解き明かす！

「やらなければいけないとわかっているのに、手が動かない……」

そんな悩みを抱える方に向けた、累計55万部を突破した著者・菅原洋平氏による、ビジネスパーソン必読のメンタル実践書が登場します。

本書では、膨大な情報を出力する生成AIの普及や、マルチタスクな働き方による注意力の低下、SNSやメール、チャット、ショート動画を通じて脳に入り込む過剰な情報によって生じる「脳内多動」など、現代特有の環境が人の行動力を奪う原因を、脳の仕組みに基づいて科学的に解き明かします。

さらに、「めんどうくさい」と感じる脳のメカニズムをひも解き、すぐに動き出せる“爆速メンタル”の作り方を解説。時間、成果、達成感を同時に得るための実践的なアプローチに加え、職場などで周囲の人の行動を促す会話術も紹介します。

目指すのは、単なる「速さ」ではありません。自分の意思で、やりたいことに向かって動くための「瞬発力」です。今日から実践できる、驚きの「瞬発力を取り戻す」方法を網羅した一冊です。

【目次】

【著者プロフィール】

菅原洋平（すがわらようへい）
作業療法士。ユークロニア株式会社代表。国際医療福祉大学卒。国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事したのち、現在は、ベスリクリニック（東京都千代田区）で薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を全国で行う。その活動は、テレビや雑誌などでも注目を集めている。主な著書に、14万部を超えるベストセラー『あなたの人生を変える睡眠の法則』、12万部突破の『すぐやる！「行動力」を高める“科学的な”方法』など多数。