更年期太り、コロナ太りには、「確実」で「つらくない」王道ダイエットを。おいしく食べて脂肪燃焼！させる４つの方法 ／ 雑誌『健康』2022年7月夏号発売
大人のダイエットは、無理しないほうがうまくいく！
株式会社主婦の友社は、６月2日（木）、雑誌『健康』最新号（https://www.amazon.co.jp/dp/B0B1VF58Y2/）を発売いたしました。特集は「確実で、つらくない 大人の王道ダイエット」。
やってきました、薄着の季節。
ちょっぴり気になるおなかや二の腕に、コロナ禍以降の在宅太りに、「そろそろ本気でやせないとまずい！」と思っている方も多いようです。
といっても、単品ダイエット、絶食、ハードな運動など、無理なダイエットは続きません。結局、リバウンドしたという悩みが多く寄せられています。
大人はなんといっても、健康第一。昔よりちょっぴりやせにくくなった体に、持続可能で確実な「痩せ活」メソッドを『健康』編集部が厳選してお届けします。
- 糖質オフよりつらくない！「腸スイッチ」を入れてやせ体質になる
- TVでも大人気のダイエット王子直伝！ラクしてやせる１分宅トレ
- マスク生活による「顔のたるみ」にも効果テキメン！顔やせメソッド
- ぽっこりおなかを凹ますには「内臓脂肪」を減らす生活がカギ
ビール腹は男性に多いイメージですが、女性も更年期以降は内臓脂肪が増えやすくなります。
- 雨の日がつらい「天気痛」の解決法や「腸活で免疫力を上げる」も！
今すぐできる小さな健康ワザから、キレイになれるケアまで、この一冊をフル活用して、皆さまが夏を元気に迎えられますように！
- 雑誌情報 『健康』2022年７月夏号
価格：990円（税込）
【Amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/B0B1VF58Y2/
【楽天Books】https://books.rakuten.co.jp/rb/17155365/
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【巻頭インタビュー】
●知りたい！元気の秘訣 シャンソン歌手・クミコさん
「ネガティブな時代に心を前向きに保つヒント」
【大特集】
確実で、つらくない
「大人の王道ダイエット」 無理しないほうがうまくいく
●Part１ 糖質オフよりつらくない
「腸スイッチ」を入れてやせ体質になる
●Part２ ２万人のダイエットをサポート！
ダイエット王子・小山圭介さんの
ラクしてやせる「１分宅トレ」
●Part３ 奇跡の52歳・佐藤由美子さんが教える
１日10分 「顔のたるみ戻し」
●Part４ ポッコリおなかが凹む！
「内臓脂肪」を減らす生活術
【特集】
●雨降り、台風、低気圧 つらい「天気痛」をラクにするセルフケア
●美腸ドクター・小林暁子先生
「腸活」は免疫力も上げる
●スマホで疲れた目に！
かわいいガボール・アイで視力回復
●痛風にならない！尿酸値にホントにいいこと22
●レンチンで完成！ 夏野菜で糖質オフごはん
●イヴルルド遙華さん 健康にイイコト占い
【雑誌「健康」公式サイト】
https://tomo-kenko.jp/
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