“病気になる前に整える”が新常識。79歳現役漢方家が教える、一生使える季節の養生術『79歳、現役漢方家の季節の養生12か月』4.1発売

株式会社世界文化ホールディングス

2026年3月31日 10時00分

人生100年時代、未病を治す（病気になる前の段階で調える）「漢方」が注目されています。

世界文化社は、79歳にして現役で活躍する漢方家・根本幸夫氏による新刊『79歳、現役漢方家の季節の養生12か月』を2026年4月1日（水）に発売します。季節ごとに変化する体のリズムに寄り添い、薬膳・ツボ・生活習慣で整える実践的な養生法をまとめた一冊です。

本書は、長年、漢方の普及・発展に尽力してきた専門家による、12か月の養生集。季節ごとに弱りやすい体の状態を知り、薬膳やツボ、生活のコツで備えれば、エネルギーを蓄えながら年齢の坂を緩やかに下ることができます。これこそが、人生100年時代を健やかに生きるための養生です。

季節に合わせた養生で一年を健やかに

季節に合った食材は、食べるクスリ。健康維持に役立つ簡単薬膳レシピが充実

こんな不調にはこの特効ツボ！【季節の黄金ツボ】で全身のバランス調整

著者プロフィール：根本幸夫（ねもと・ゆきお）

薬学博士。漢方平和堂薬局店主。横浜薬科大学客員教授。 1969年、東京理科大学薬学部と東洋鍼灸専門学校を同時卒業後、さらに深く鍼灸と中国医学を学ぶ。漢方界の重鎮の一人。79歳の現在も、体調不良から精神面まで、訪れる人のさまざまな相談に親身に対応している。一人一人に寄り添うカウンセリングがモットー。著書多数。