シミ・くすみが気になり始めるのは30代がピーク。ケア経験者が本当に効果を感じた方法とは？

株式会社NEXER・シミ・美白ケアの取り組み方に関する調査

■シミ・美白ケアに関するアンケート調査

年齢を重ねるにつれて、ふと鏡を見たときに気になるシミやくすみ。

「あれ、こんなところにシミがあったかな」と感じた経験がある方は少なくないのではないでしょうか。

では、実際にどのくらいの方がシミやくすみに悩み、どんなケアを試しているのでしょうか。

ということで今回は美容機器・化粧品販売・開業サポート・経営サポートを行っている美容総合商社『株式会社フォレストシンフォニー』と共同で、全国の女性200名を対象に、「シミ・美白ケアの取り組み方」についてのアンケートをおこないました。

※本プレスリリースの内容を引用される際は、以下のご対応をお願いいたします。

・引用元が「株式会社NEXERと株式会社フォレストシンフォニーによる調査」である旨の記載

・株式会社フォレストシンフォニー（https://www.forestsymphony.jp/）へのリンク設置

「シミ・美白ケアの取り組み方に関するアンケート」調査概要

調査手法：インターネットでのアンケート

調査期間：2026年2月17日 ～ 2月26日

調査対象者：全国の女性

有効回答：200サンプル

質問内容：

質問1：あなたは現在、シミやくすみが気になっていますか？

質問2：シミやくすみが気になり始めたのは何歳頃ですか？

質問3：シミやくすみが気になり始めた「きっかけ」は何でしたか？（複数選択可）

質問4：シミ・美白ケアをしたことはありますか？

質問5：これまでに試した「シミ・美白ケア」は何ですか？（複数選択可）

質問6：中でも、最も効果を感じた方法は何ですか？

質問7：それを選んだ理由を教えてください。

質問8：シミケアで最も重視することは何ですか？

質問9：その理由を教えてください。

※原則として小数点以下第2位を四捨五入し表記しているため、合計が100％にならない場合があります。

■59.0％が「シミやくすみが気になっている」と回答

まず、現在シミやくすみが気になっているかどうかを聞いてみました。

その結果「はい」が59.0％、「いいえ」が41.0％でした。

約6割の女性がシミやくすみを気にしていることがわかります。

続いて、シミやくすみが気になっていると回答した方に、気になり始めた年齢を聞いてみました。

最も多かったのは「35～39歳」の24.6％で、次いで「30～34歳」の22.0％でした。30代が全体の46.6％を占めており、シミやくすみが気になり始めるピークは30代であることがうかがえます。「40～44歳」が16.9％、「25～29歳」が11.0％と続いています。

■70.3％が「鏡や写真で肌の変化に気づいた」ことがきっかけと回答

続いて、シミやくすみが気になっていると回答した方に、気になり始めたきっかけを聞いてみました。

最も多かったのは「鏡や写真で肌の変化に気づいた」で70.3％でした。日常のふとした瞬間に自分の肌の変化に気づくケースが圧倒的に多いようです。

次いで「メイクで隠しづらくなった」が36.6％、「日焼け後に色素沈着が残った」が23.7％でした。そのほか「乾燥・肌荒れが増えた」が12.7％、「出産・育児、生活リズムの変化」が10.2％と、肌のコンディションや生活環境の変化もきっかけとなっています。

■66.9％が「シミ・美白ケアをしたことがある」と回答

続いて、シミやくすみが気になっていると回答した方に、シミ・美白ケアの経験があるかどうか聞いてみました。

その結果「ある」が66.9％、「ない」が33.1％という結果になりました。

シミが気になっている方の約3人に2人が、何らかのケアに取り組んでいます。

あわせて、シミ・美白ケアをしたことがあると回答した方に、これまでに試したケア方法を聞いてみました。

最も多かったのは「美白化粧品（美容液・クリーム等）」で89.9％でした。日々のスキンケアに取り入れやすい美白化粧品は、シミケアの入り口として選ばれやすいようです。

次いで「日焼け止め・UV対策の強化」が60.8％、「サプリ・内服（ビタミン等）」が34.2％でした。外側からのケアと内側からのケアを組み合わせている方が多いことがわかります。

「皮膚科・美容クリニック（レーザー等）」は21.5％で、専門的なケアに踏み切る方も一定数いました。

それぞれの回答理由について聞いてみたので、一部を紹介します。

「美白化粧品（美容液・クリーム等）」

・実際にシミが薄くなったから。（40代・女性）

・簡単にできそうだったから。（30代・女性）

・エイジングケアに合わせて、美白ケアもして、効果的にしたいと思うから。（50代・女性）

「皮膚科・美容クリニック（レーザー等）」

・化粧品などではケアにも限界がある。レーザーなら1度でかなり効果があるから。（30代・女性）

・やはり美白注射はたいへん効果が高いから。（40代・女性）

・病院であれば信頼できる。（40代・女性）

「日焼け止め・UV対策の強化」

・1番楽だから。（30代・女性）

・毎日手軽にできるから効果がある。（40代・女性）

・予防を兼ねて。（50代・女性）

レーザーなどの医療系ケアには「1度でかなり効果がある」「病院であれば信頼できる」という声がある一方、「毎日手軽にできるから」と日常的に続けやすいケアを評価する声も多く見られました。

自分のライフスタイルや予算に合った方法を見つけることが、継続的なシミケアのポイントといえそうです。

■60.8％が、シミケアで最も重視するのは「効果の実感（確実性）」と回答

最後に、シミ・美白ケアをしたことがある方に、シミケアで最も重視することを聞いてみました。

最も多かったのは「効果の実感（確実性）」で60.8％でした。次いで「即効性」が17.7％、「安全性」が13.9％と続きます。

「価格」は5.1％、「手間が少ないこと」は2.5％にとどまり、コストや利便性よりも「本当に効くかどうか」を最も重視している方が圧倒的多数でした。

それぞれの回答理由について聞いてみたので、一部を紹介します。

「効果の実感（確実性）」

・効果を感じないと続ける意味がない気がするから。（30代・女性）

・お金をかけるなら、効果を期待したい。（40代・女性）

・以前全く効果のないエステに通って後悔した。（50代・女性）

「即効性」

・早く実感しないと継続する気が持てない。（30代・女性）

・肌に合うことが一番だが、変化を早く実感できるものがよい。（40代・女性）

・効果の乏しい方法は、逆に費用がかかるばかりなので、即時に違いがわかる方法でなければ意味がない。（50代・女性）

「安全性」

・余計な肌荒れをおこしたくない。（40代・女性）

・副作用があると継続できないから。（40代・女性）

・体に悪いと危険なので。（50代・女性）

「効果がないと続ける意味がない」「お金をかけるなら確実な成果がほしい」という声が多数を占めています。シミケアは即座に結果が見えにくい分野だからこそ、効果の確実性を求める気持ちが強いのでしょう。

■まとめ

今回の調査では、全国の女性200名のうち59.0％がシミやくすみを気にしており、気になり始める時期は30代がピークであることがわかりました。

きっかけとして最も多かったのは「鏡や写真で肌の変化に気づいた」で、日常のふとした瞬間が意識の転換点となっています。ケア経験者の約9割が美白化粧品を使用しており、重視するポイントは「効果の実感」が圧倒的でした。

確かな変化を実感できるかどうかが継続の決め手となっているようです。自分に合ったケア方法を見つけ、無理なく続けていくことがシミ・美白ケアのポイントといえるでしょう。

＜記事等でのご利用にあたって＞

・引用元が「株式会社NEXERと株式会社フォレストシンフォニーによる調査」である旨の記載

・株式会社フォレストシンフォニー（https://www.forestsymphony.jp/）へのリンク設置

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