ノートや手帳は、自分の機嫌を整える最高のツール！SNSで人気の著者が、ごきげんに暮らすためのノートの活用方法を紹介『暮らしと自分を、もっと楽しく整える ごきげん ゆるノートBOOK』10月12日発売

インプレスグループでIT関連メディア事業を展開する株式会社インプレス（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：小川 亨）は、SNSで人気の著者による、ごきげんに暮らすための楽しいノートの活用方法を紹介した書籍『暮らしと自分を、もっと楽しく整える ごきげん ゆるノートBOOK』を2018年10月12日（金）に発売いたしました。

■SNSを中心に、ノートや手帳が大人気！自分らしくアレンジして楽しむ人が多数
スマートフォンでのスケジュール管理が当たり前になったにも関わらず、アナログのノートや手帳が人気を集めています。写真投稿SNS「インスタグラム」では、暮らしや家事、育児、趣味の記録、自分の気持ちなどをつづったノートや手帳の写真を投稿している人が多く、ハッシュタグ「#手帳」が付けられた写真は126万4千件（※）投稿されています。投稿されているノートや手帳は、ペンやマスキングテープ、写真などを使って見やすく工夫したり、使いやすいように記入項目やレイアウトをアレンジしたりなど、自分らしく手を加えているものが多いのが特徴です。単なる予定管理などの使い方を超えて、暮らしを充実させて楽しむために、ノートや手帳が使われていることがわかります。

一方で、ノートや手帳を買っても、「自分に合った書き方が見つからない」「イラストが描けないから可愛くできない」「なかなか使い続けられない」と悩む人もいます。そこで本書では、インスタグラムで人気のなかむら真朱氏が、手帳やノートをもっと楽しく書き続けたい人に向けて、毎日ごきげんに暮らすためのノートや手帳の使い方アイデアを紹介します。現在、なかむら真朱氏のフォロワー数は1.7万人（※）を超えており、初の単著本である本書は予約段階からも大変好評を得ています。

※2018年10月時点

■毎日ごきげんに過ごせる！ 暮らしと自分を整えるための4ジャンルのノート＆手帳術を紹介
本書は、「ノートや手帳を書く理由」「暮らしの目的別ノート」「ノート・手帳を楽しく使い続けるコツ」「おすすめの文房具」の4章で構成しています。メインのPart2では、「デイリーログ／写真ログ／まとめノート／自分ノート」の4ジャンルごとに、自分時間を生み出す行動ログや、ちょっとしたお出かけが特別になるお散歩ノート、自分の好きを知るオレマガジンなど、毎日を機嫌よく楽しく過ごすために思わずやってみたくなるノートを紹介しています。さらに、ペン1本でTo Doリストをかわいくする方法などのノートを楽しく使い続けるためのアイデアや、著者愛用の文房具も紹介しており、ノートや手帳を使う楽しみが広がる内容です。

＜本書で紹介している内容の一部＞

• 自分時間は24時間ログで生み出す
• ひと言日記で楽しく今日のトピックを記録
• 育児日記は写真で楽しく、1日1ページ
• なんでもない日もスペシャルデイに変わる「お散歩ノート」
• 振り返ったり、次に活かしたりの「まとめの会」
• 絵が苦手でも書ける「ひと言写真日記」
• 「わたしのいろんなこと」フォーマットで自分の好き嫌いやいい悪いを知る
• これさえあれば無敵な自分の取説「無敵ノート」
• ごちゃつきがちなメモは短期・中期で分ける
• ペン1本でTo Doリストを可愛く楽しく
• 失敗してもかわいい紙があれば躊躇なく書ける

■紙面イメージ

■製本の特徴
本書は180度パタンと開く「コデックス製本」を採用しています。ノートや手帳を書く際に、本書を横に置いて開いておき、見ながら書きやすくなっています。

■目次
Part1　ノートや手帳で自分と暮らしを整える
Part2　ゆるく楽しく書こう！暮らしの目的別ノート
Part3　マネしたい！ ノート・手帳を楽しく使い続けるコツ
Part4　持っているだけで書きたくなる♪ ワクワクがつのる文房具

■書誌情報

書名：暮らしと自分を、もっと楽しく整える ごきげん ゆるノートBOOK
著者：なかむら真朱
発売日：2018年10月12日（金）
ページ数：128ページ（オールカラー）
サイズ：A5正寸判
製本：180度パタンと開くコデックス製本
価格：本体1,380円＋税／電子版価格：1,300円＋税　※インプレス直販価格
ISBN：978-4-295-00492-9
◇書誌情報：https://book.impress.co.jp/books/1118101024
◇書影ダウンロード：https://www.impress.co.jp/pr/img/9784295004929.jpg

■著者プロフィール
なかむら真朱（なかむら・ましゅ）
新潟出身、東京在住。アパレル、事務職、専門学校講師を経て、現在は子どもとの時間を大切にしつつ、名刺やパンフレットの制作、セミナーも行う。かわいく楽しく長く続けられるノートや手帳の使い方をSNSで紹介したり、合わせやすくてカットしやすい日付シートや、アクセサリーみたいにノートにつけられるブックマーカーキットの販売も行っている。

以上

【株式会社インプレス】 https://www.impress.co.jp/
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